Воспитание до 3 лет

Воспитание до 3 лет

К году ребенок, основу питания которого составляло мамино молоко или адаптированная молочная смесь, в рамках прикорма должен был познакомится с некоторыми «взрослыми» продуктами. Среди них базовые овощи (брокколи, цветная капуста, кабачок, цуккини, морковь, картофель и др.), фрукты (яблоки, груши, сливы, банан), мясо и рыба, каши.

Информации касательно первого прикорма и последующих пошаговых действий – масса, однако, вопрос о детском питании после года менее широко раскрыт.

Частота приема пищи у ребенка после года составляет 3,5-4 часа, иногда, особенно после приема богатой жиром пищи, этот промежуток между кормлениями составляет 4,5 часа. Если Ваш малыш требует еды раньше – значит, скорей всего, в предыдущий прием пищи он не наелся.

Все нормы количества принимаемой пищи – это средний показатель, который может варьировать в зависимости от индивидуальных особенной ребенка. Педиатры рекомендуют кормить малыша до тех пор, пока он не откажется от еды сам и ни в коем случае не пытаться его накормить тогда, когда он не хочет – пища будет плохо перевариваться ввиду отсутствия нужного количества ферментов, необходимых для корректной работы желудка и других органов пищеварения.

Рассмотрим основные принципы питания ребенка от года до двух лет.

Мясные продукты

Начнем с основного источника белков, строительных материалов для организма, которыми изобилуют именно мясные продукты. В возрасте от одного года ребенку можно предлагать такие виды мяса как: нежирная свинина, курятина, мясо кролика, телятина, индейка. Жирные сорта свинины, баранина, а также мясо утки и гуся детям такого возраста не рекомендованы.

Запрещены к употреблению консервы, ветчина, колбасы и сосиски (даже с пометкой «детские»), нерекомендуются до двух лет и субпродукты (печень, язык, почки и т.д.).

Количество мясных продуктов в сутки – около 60 г, с постепенным доведением до 100г.

Мясо дают детям 4-5 раз в неделюв виде мясных пюре для тех у кого еще нет 6 зубов и более, мясных тефтель и паровых котлет, фрикаделек в супе (обратите внимание, мясо варят отдельно и лишь потом добавляют в готовый суп – мясные бульоны детям второго года жизни давать не рекомендуют).

Мясные продукты лучше всего давать с овощами в первой половине дня (завтрак), ввиду длительности периода переваривания этого продукта. Не рекомендуют подавать детям мясо с крупами или картофелем – последние достаточно тяжелы для переваривания, равно как и мясо, что обеспечит дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Молочные продукты

Важной частью рациона питания малыша являются молочные продукты, самый главный из них – кефир – кладезь легкоусваиваемых белков и жиров, микроэлементов, витаминов.

Он максимально приближен к привычному питанию в первый год жизни – молоку или смеси. В нем также содержатся полезные бактерии, которые улучшают работу пищеварения, укрепляют иммунитет.

Суточная норма употребления молочных продуктов составляет 300-600 г. Кисломолочные продукты для ребенка лучше всего готовить в домашних условиях, либо заказывать на молочной кухне.

Суточная норма потребления кефира составляет приблизительно 200 мл, его можно пить каждый день, чередуя с детским молочным йогуртом без сахара и фруктовых наполнителей, с пониженным содержанием жира.

В возрасте год – два года, важнейшую роль играет творог – в этот перид продолжают расти зубы, быстрый рост набирают и кости — потребность в кальцие высока как никогда! Творог должен быть нежирным, подавайте его с фруктами – витамин С улучшает усвоение кальция организмом, поэтому творог + фрукты будет лучшим дуетом, который, к слову, будет еще лечше усвоен, если Вы подадите его к обеду.

Продолжайте кормить грудью кроху, если у Вас еще сохраняется лактация, ведь помимо полезных веществ, которые содержатся в материнском молоке, ребенок сохраняет уверенность в маминой любви, чувство безопасности, уюта и тепла, которые ему даются через такой вид «общения» с мамой, успокаивают, придают уверенность.

Педиатры не рекомендуют давать детям до двух лет коровье молоко, даже разбавленное водой. При отсуствии лактации, лучше давайте ребенку адаптированную молочную смесь.

В год уже можно вводить в рацион питания малыша и сыр – нежирные неострые сорта подходят как нельзя лучше. Натирайте сыр на терочку и добавляйте его в мясные, овощные или крупяные блюда. После полутора лет, при наличии достаточного количества зубов, сыр можно давать в виде бутербродов с чаем. Суточная норма сыра составляет всего 3 грамма, употреблять его рекомендуется не более 2х раз в неделю.

Получите подробную информацию о введении молочных продуктов, их пользе и сочетании с другими продуктами.

Фрукты

Незаменимый источник глюкозы, клетчатки и бесконечного множества витаминов, макро и микро-элементов. Фрукты для детей после года, которые отличаются более чем отличным аппетитом и не именее хорошим набором веса, должны представлять собой 1 порцию в сутки. Помним, что фрукты улучшают аппетит — воспользуйтесь экстра-яблочком чтобы Ваш ребенок с удовольствием съел вечернюю кашку — пусть фрукты будут в 2 приема — между завтраком и обедом, а также между обедом и ужином — полдник.

Фрукты можно подавать в свежем виде — пюре из свежих фруктов, а также в виде пюре и суфле из фруктов на пару или запеченых без сахара (яблоки и груши).

Суточная норма потребления фруктов — от 60 г до 120 г.

Фрукты рекомендуют давать на полдник, в сочетании с творогом, кефиром или йогуртом — так кальций из молочных продуктов усвоится лучше, благодаря высокому содержанию витамина С в фруктах.

Фрукты для детей, возраст которых больше года, рекомендуют выбирать местные фрукты по сезону:

  • яблоки,
  • груши,
  • сливы,
  • в небольших количествах и с особой осторожностью — ягоды (клубника, малина, смородина),
  • бананы,
  • в крайне небольших количествах — цитрусовые (за исключением лимона, который не относится к высокоаллергенным фруктам), киви.

Категорически запрещается к употреблению виноград, который способствует возникновению ацетонического криза у детей младшего возраста.

Ребенок разговаривает с другими детьми

Приглядывайте за малышом, когда выводите его в «люди» и когда он играет с другими детьми. Дети в таком возрасте иногда бывают, агрессивны, если кто-то дозаривается на их игрушку, то они могут выйти из себя и даже устроить потасовку.

Если вы заметите, что ваш ребенок не ладит со сверстниками, постоянно оказывается, замешан в конфликтных ситуациях, то постарайтесь поместить его в общество детей постарше. Дети старше, чем ваш ребенок играют другими игрушками и уступчивее младших детей в силу более развитого своего интеллекта. Такие дети не устали отвечать на вопросы «почему?» и они охотно будут разговаривать с вашим ребенком на интересующие его темы. В таком обществе ваш ребенок будет тянуться за старшими и соответственно быстрее развиваться. Такое общество ему пойдет только на пользу. Чтобы ребенок ваш нормально засыпал и не перевозбуждался нужно организовать распорядок дня для него. Сделать это можно таким образом, что бы самые подвижные игры приходились на утро, или в обед, но после дневного сна. Таким образом, ребенок к вечернему времени обретет душевное равновесие и спокойно уснет.

Насчет агрессивности. Не беспокойтесь, что ваш ребенок любит возиться с игрушечным оружием. В этом нет ничего страшного — многие дети, как мальчики, так и девочки любят игры в войну. Для них это является как бы разгрузочными играми, где они оставляют всю свою агрессивность.

Если у ребенка истерика

Истерику ребенок может «закатить» в любое время и в любом месте. У вас должна быть тактика, как его в этот момент успокоить. Тут многое будет зависеть от вашего знания психологии и темперамента ребенка.

Если ребенок устроил истерику, требуя своего, то вы можете развернуться и пойти заниматься своими делами. Ребенок более-менее мягкого характера, увидев это, перестанет реветь и побежит за вами. Если же ребенок не прекратил истерики, нужно выдержать паузу. Не подбегайте и не успокаивайте его сразу, в дальнейшем он будет привыкать к такому, что может вызвать серьезные трудности в дальнейшем его воспитании. Потом сделайте шаг к сближению, постарайтесь отвлечь его внимание и предложите компромисс. Старайтесь стоять на своем, чтобы истерики не вошли у ребенка в привычку. На истерику у ребенка вы должны отвечать выдержкой и никогда не надо срываться и в ответ «закатывать» истерику.

Если ребенок устроил истерику в общественном месте, нужно отойти с ним в сторону от людей и успокоить его, отвлечь его.

Истеричными дети не рождаются. В этом есть ваша вина. Может быть, вы подходили к ребенку на каждый его крик, вставали ночью, как только ребенок подавал голос.

Телевизор

Ребенок готов смотреть все что показывают, ну и, конечно же, мультики. Следите, чтобы кроме сказок, детских передач и мультфильмов ребенок больше ничего смотрел. Вообще просмотр телевизора должен занимать как можно меньше времени, лучше пусть ребенок больше играет, рисует и т.д. Телевизор может оказать на ребенка вредное психологическое влияние.

По достижению ребенком годовалого возраста начинается период, когда малыш различает людей, с точки зрения полов. И очень важно в это время показать ребенку благоприятную атмосферу, царившую, обязательно, в полноценной семье. Именно с года ребенок начинает подражать своим родителям и перенимает все их качества, так как сам не в состоянии сформировать свое поведение. И уже с этого времени родители могут узнавать в своем чаде себя.

Девочкам свойственно социальное мышление, которое в этот период развивается очень активно, а мальчикам – абстрактное. Также начинает формироваться интеллект ребенка. И для того, чтобы это проходило быстро, эффективно и было полноценным нужно заниматься с ребенком упражнениями, развивающими мелкую моторику. Для этого лучше всего подойдут уроки рисования, различные матрешки, а также конструктор, но не стоит отчаиваться, если ребенок не сразу освоит эти занятия, ведь очень важно помочь малышу и объяснить, как этим заниматься.

Полезно в этот период начать читать малышу небольшие книги и стихи, показывать рисунки и картинки. Важно при выборе книги учитывать возраст ребенка, чтобы не утомлять его.

Ближе к полутора годам ребенок начинает говорить о желании сходить на горшок, а уже к 3 годам будет ходить на него стабильно. Главное, в этом моменте, внимательность и тактичность со стороны родителей, если вдруг произойдет «авария».

До двух лет, обычно, дети играют сами по себе, даже, если сидят компанией в песочнице, взаимодействие и общение между детьми минимальное. А вот ближе к трем годам, начинается активная фаза общения, знакомств и совместных игр.

В три года малыш начинает чувствовать себя отдельной личностью и поэтому поведение ребенка может быть не таким как ранее, а более сложным, так как начинает формироваться его характер.

Важно в этот период быть терпеливыми и заботливыми родителями с четкими и логичными требованиями.

В этот период важно обучить ребенка складывать свои игрушки, убирать посуду, научить самостоятельно раздеваться и одеваться. Также важно не препятствовать ребенку в помощи родителям, пусть он сам делает это так, как может. Ведь постепенно малыш должен научиться быть самостоятельным. Если вы будете нервничать, торопить или ругать, когда у ребенка не получается и получается, но плохо, вы можете навсегда отбить у него желание пробовать что-то новое. Зачем, если родители всё могут сами.

В три года можно уже отдавать ребенка в садик, в государственный или частный — решать вам. Если вы не работаете, можно отдать ребенка в мини-садик, где есть группа на полдня. Плюса такого садика в том, что ребенок общается со сверстниками, при этом кушает он дома и спит в своей постельке дома столько, сколько хочет (а не как в садике 2 часа по расписанию и подъем). А после сна вечером, если лето, то можно погулять во дворе, если зима, то можно ходить на кружки (рисование, танцы, футбол и т.п.) или же заниматься с ребенком дома творчеством, чтением книг и другими полезными занятиями.

Корректировать личность ребенка возможно только до пятилетнего возраста, пока она еще не полностью сформировалась, иначе можно только пытаться перевоспитывать, что зачастую не так уж и легко.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *