Пост при беременности

Пост при беременности

Опасно ли вегетарианство во время беременности?

Многие женщины по жизни не слишком себя балуют мясными продуктами. Если это так, то соблюдение поста не вызовет каких-либо особых проблем. Аналогичная ситуация будет и в случае, если женщина является вегетарианкой. Более того, последние очень успешно вынашивают достаточно здоровых детей, не съедая и кусочка мяса.

Но что делать, если для женщины мясные продукты являются чуть ли не самыми основными? Если резко бросить употребление мяса, это может негативно сказаться на здоровье ребенка или матери. В принципе, природа все продумала и малыш, вернее всего, возьмет все необходимое, а вот организму беременной женщины может прийтись очень несладко.

Какие последствия нехватки кальция в организме?

В первую очередь из-за нехватки кальция пострадают зубы. Кроме этого, кости станут более хрупкими, что в период беременности может оказаться очень опасным явлением. Таким образом, крайне важно соблюдать правильный рацион питания. Отказываясь от мяса, нужно употреблять рыбу и молоко. При этом Пост не обязательно должен быть строгим – есть более лояльные варианты для организма беременной женщины. Если изучить интернет, то можно найти множество интересных, полезных и вкусных блюд, которые можно есть в Пост.

Ограничения при беременности на ранних сроках

Вообще, здесь впору обратиться в Библии, где сказано, что кормящая или беременная женщина могут не соблюдать пост (сказано там еще и про путника в дороге). Таким образом, если психологически выдержать все ограничения Поста сложно, то можно либо выбрать более «мягкий» вариант воздержания от пищи, либо же вовсе отказаться от этой процедуры. Многие считают Великий пост обычным ограничением в пище. На самом же деле внутренний смысл подобного действа очень глубокий. Следовательно, действовать необходимо именно по душевному порыву, а не по принуждению.

Пост при беременности без вреда для ребенка

В качестве альтернативы можно соблюдать остальные требования Поста, а все, что касается ограничений в пище пока отложить в сторону, ведь здоровье маленького существа в утробе матери гораздо ценнее, не правда ли? Если уж вы и решаетесь на данный шаг, то правильно организуйте свой рацион, чтобы ребенок получал все необходимые витамины и микроэлементы.

Среди православных женщин многие, во время поста пребывают в состоянии беременности или являются кормящими. Это особое состояние их организма не позволяет им в полной мере соблюдать все строгости поста, и поэтому мера для этой категории православных верующих определяется с большим снисхождением.

Соблюдение поста беременной женщиной зависит в первую очередь от ее духовных и физических сил. Для тех, кто является глубоко верующими и при этом вынашивают не первого ребенка, кроме того не имеющих медицинских противопоказаний, вполне могут поститься с соблюдением устава.

Главное правило для беременной и кормящей женщины в пост – это индивидуальная мера. Каждая должна выбирать продукты, которыми себя ограничивать, по требованию организма. Нет желания кушать мясо, можно не кушать, есть желание не употреблять молоко и молочку – можно не употреблять. Не стоит объедаться, а так же оставаться все время голодной. Ребенок, находящийся в утробе, за период воздержания возьмет все, что ему надо из организма матери. А она уже в свою очередь вполне сможет возместить свои ресурсы и после окончания поста. Главное, как уже говорилось – мера!

Особенно сложно приходится с ограничением в употреблении мяса и молочных продуктов даже не беременным, а кормящим женщинам. При снижении белковой пищи в рационе резко снижается и количество молока у женщины. Поэтому кормящим матерям следует очень осторожно подходить к правилам Церковного устава о соблюдении поста.

Беременность в православии это уже подвиг и жертва Богу, которую может принести женщина.

Современные условия жизни, к сожалению, не добавляют женщинам крепкого физического здоровья. Поэтому и соблюдать пост им становиться намного сложнее, чем это было, например, сто или двести лет назад.

Питаться в пост беременная и кормящая женщина должна так, чтобы не ограничивать себя в том, чего хочется. Нужно определить для себя золотую середину, выбрав именно тот рацион, который позволит поддержать и себя и ребенка. Отказаться стоит лишь от тех продуктов, которые не несут особой пользы, например от сладкого или мучного.

Кроме того, не стоит забывать, что соблюдение поста это в первую очередь стремление к духовному очищению, к самопознанию, к вере. Поэтому намного важнее постараться ограничивать себя, например, в пустословии и в осуждении других, чем в употреблении мяса и молока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *