Перегрев на солнце

Перегрев на солнце

Современный человек настолько занят, что практически все время бодрствования он проводит либо на работе, либо в дороге к ней. Ему некогда заниматься собой, семьей, не остается времени нормально покушать, отдохнуть, насладиться жизнью. О том, чтобы делать зарядку или прогуливаться по свежему воздуху, даже речь не идет. Именно поэтому, когда наступает время отпуска, люди наверстывают упущенное, проводят слишком много времени на улице, в результате чего нередко получают солнечный удар. Организм ведь не готов к таким нагрузкам. Особенно это касается девушек, которые пытаются как можно сильнее загореть. В такой ситуации возникает вопрос: перегрелась на солнце, что делать? Попробуем разобраться.

Симптомы того, что человек перегрелся на солнце

  • Слабость, головокружение, нередко — потеря сознания.
  • Ощущение, будто сейчас задохнешься, сильная жажда.
  • Тошнота и рвота, реже бывает понос.
  • Повышение температуры, которая иногда достигает отметки 40-41 градус.
  • Тахикардия, хотя иногда давление может сильно упасть. Все зависит от особенностей конкретного организма и его хронических болезней.
  • Спутанность сознания, человек плохо понимает, что ему говорят, да и сам разговаривает не совсем адекватно.
  • Возможна дезориентация в пространстве, галлюцинации.
  • Судороги.
  • В тяжелых случаях или при запущенных формах болезней желудка и кишечника возможно открытие в них внутреннего кровотечения.
  • Кожа может приобретать синюшный оттенок.
  • Если есть проблемы с печенью или желчным, то на фоне перегрева может развиться желтуха.
  • Часто страдают и почки, так как это орган, выводящий жидкость из организма, а именно с помощью регуляции ее количества организм справляется с влиянием различных температур. При тепловом ударе количество мочи уменьшается, она становится более насыщенного цвета.

При таких симптомах важно немедленно оказать первую помощь, а затем доставить пострадавшего в больницу, иначе все может закончиться летальным исходом или тяжелыми осложнениями на здоровье.

Первая помощь

Каждый человек должен знать, что делать, если перегрелся на солнце.

Это важно, чтобы он мог оказать помощь и себе и окружающим:

  • Надо переместить человека в тень.
  • Расстегнуть тугую одежду, а еще лучше, снять, чтобы возобновить нормальный кровоток.
  • Если человек без сознания, надо поднести ему под нос нашатырь. Если такового нет, можно похлопать по щекам.
  • Нужно смочить полотенце или какую-то другую ткань, положить компресс на голову, а если есть такая возможность, то и на все тело. Если пострадавший в сознании, можно поместить его в ванную с холодной водой — это быстро нормализует температуру тела.
  • Если такой возможности нет, можно растереть человека спиртом или водкой — они быстро испаряются, забирая с собой лишнее тепло.
  • Затем надо подложить под голову и ноги по валику, чтобы кровь равномерно циркулировала и тем самым регулировала температуру.
  • Нужно напоить пострадавшего прохладной водой, крепким кофе или чаем. Но не стоит брать напитки из холодильника или со льдом — слишком резкий перепад температур тоже вреден.

После проведенных процедур надо доставить человека в больницу. Там проверят его состояние и проведут необходимые манипуляции. Чаще всего внутривенно вводят физраствор, чтобы охладить жидкости организма изнутри. Если обострились какие-то хронические болезни, то назначают их лечение.

Самостоятельно давать человеку какие-либо лекарства не стоит — можно только навредить. Некоторые ошибочно считают, что жаропонижающие собьют температуру, но нет, они только создадут дополнительную нагрузку на печень.

Чтобы не страдать от солнечных ударов, нужно чередовать пребывание на солнце с купанием, надевать головной убор, легкую одежду из натуральных тканей. Не стоит пребывать на улице в то время, когда солнце находится в зените (с 11 до 15 часов). Профилактика — это лучший способ самозащиты.

Юлия Яковенко

Желание укутать своего малыша, такого уязвимого и хрупкого, понятно всем, но оно чревато нежелательными последствиями. С помощью укутывания малыша, родители (чаще всего бабушки) создают для себя ложное представление о защищенности. Малыш, в отличие от взрослого человека не может сказать, что ему некомфортно во всех этих слоях одежды, поэтому родители часто не замечают, что слишком сильно закутали ребенка.

­

На самом деле чрезмерное укутывание может затруднить дыхание, ограничить движения ребенка просто из-за большого веса самой одежды. Когда комфортная температура превышается в пространстве под одеялом, то и без того большая выработка тепла (теплопродукция) становится выше теплоотдачи. Ребенок перегревается, а это также опасно, как и переохлаждение. Почему же перегрев так опасен для детей?

Сосуды при перегревании расширяются, теплоотдача увеличивается, при переохлаждении все происходит наоборот. Новорожденные еще не научились приспосабливаться к изменениям температуры, так как внутриутробная температура оставалась постоянной. Поэтому регулирование тонуса сосудов кожи еще не отличается совершенством. Это приводит как к быстрому перегреванию, так и к переохлаждению.

Площадь поверхности тела по отношению к его массе у малышей больше, чем у взрослого человека.

Поэтому дети по сравнению с взрослыми перегреваются и остывают гораздо быстрее в одинаковых условиях.

При перегревании закономерно снижается аппетит. Организм пытается снизить температуру тела. Как же он это сделает в данной ситуации? Разумеется потоотделением. При сильном потоотделении организм малыша лишается необходимой влаги. Если перегрев у ребенка происходит систематически, то это может привести к обезвоживанию.

Пот выводит из организма минеральные соли- калий и натрий. Повышенное потоотделение может повлиять на уровень солей в крови, а это отражается на работе нервной и сердечнососудистой системы, а также остальных органов. Кроме того, специалистами замечено, что при перегревании становление иммунитета замедляется. Согласно некоторым данным, при комнатной температуре в +20 градусов, комфортная температура для организма будет достигнута, если одеть ребенка всего в пару слоев хлопчатобумажной ткани.

Родителям необходимо следовать общеизвестному правилу: на ребенка следует надевать на один слой одежды больше, чем на взрослого человека!

Что делать при перегреве на солнце взрослого?

В сезон отпусков на пляжах и в парках отдыхает огромное количество людей. Никто из них не застрахован от солнечного или теплового удара. Это состояние очень опасно и может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому каждый человек должен знать, что делать при перегреве на солнце взрослого, и уметь оказывать первую помощь пострадавшим. Вовремя предпринятые терапевтические меры в большинстве случаев позволяют предупредить различные осложнения.

Что делать после легкого перегрева на солнце?

Если ощущается головокружение, слабость в мышцах и конечностях, клонит в сон, следует выпить не менее стакана воды (не холодной) и переместиться подальше от прямых солнечных лучей.

Остаток дня рекомендуется провести в вентилируемом помещении с комфортной температурой воздуха, желателен постельный режим на ближайшие сутки.

Важно все время пить воду или несладкий компот, морс, травяной чай. Это предупредит обезвоживание организма, обеспечит восстановление жидкостного баланса и ускорить нормализацию теплообмена.

Что делать при температуре и ознобе от перегрева на солнце?

Когда пребывание на пляже обернулось появлением симптомов средней степени перегрева, последовательность действий должна быть такой же, как и в предыдущем пункте. Дополнительно специалисты советуют:

  • продолжительность постельного режима – 2-3 дня;
  • щадящую диету;
  • при необходимости – прием обезболивающих препаратов;
  • обильное питье, не менее 2 л в сутки;
  • пребывание в прохладном помещении;
  • исключение облучения солнцем на протяжении недели.

При рассматриваемой стадии патологии необходимо тщательно следить за своим самочувствием, регулярно измерять температуру тела, частоту пульса и уровень артериального давления. Существенные отклонения перечисленных показателей от установленных норм – веская причина обратиться в больницу.

Что нужно делать при сильном перегреве на солнце?

Тяжелые степени описываемой проблемы нередко провоцируют серьезные осложнения, угрожающие и здоровью, и жизнедеятельности. Поэтому в данном случае требуется экстренное оказание первой помощи.

Вот, что делать при тошноте и рвоте от перегрева на солнце, а также других симптомах теплового удара:

  1. Вызвать врача или бригаду неотложной медицинской помощи.
  2. Пока специалисты в пути, переместить пострадавшего в прохладное место или теневой участок.
  3. Освободить шею, грудную клетку и живот от стесняющей одежды или аксессуаров.
  4. Приподнять ноги над уровнем расположения головы, чтобы улучшить кровообращение.
  5. Напоить человека водой, только не слишком холодной. Также подойдет травяной или некрепкий зеленый чай, ягодный морс, фруктовый компот.
  6. Обрызгать водой лицо и грудь. Смочить больному шею, ключицы, лоб и виски, локтевые сгибы. Разрешается приложить лед либо холодный компресс к местам, где проходят крупные артерии.
  7. Если человек потерял сознание, попытаться мягко привести его в чувство. Одновременно важно следить, чтобы его язык не западал в дыхательные пути или они не засорились рвотными массами. Для этого рекомендуется расположить пострадавшего на боку.
  8. Попытаться максимально охладить больного. Если нет доступа в помещение с кондиционером или вентилятором, нужно хотя бы обмахивать больного веером, полотенцем и подобными предметами.
  9. В случае сильного нервного возбуждения или приступа паники дать человеку треть стакана воды с 20-ю каплями настойки валерианы. Это поможет ему успокоиться.
  10. Каждые 10-15 минут обтирать конечности (особенно сгибы), лицо и шею больного тканью, смоченной в прохладной воде.

Летом, родители уделяют большое количество времени прогулкам с ребенком на улице. Но мало кто задумывается, что чрезмерное пребывание на солнце под прямыми солнечными лучами или при неправильном гардеробе, могут привести к перегреву детского организма. В подобных случаях необходимо знать, что делать, если ребенок перегрелся на солнце, и у него поднялась температура.

Признаки перегрева на солнце

Тепловой удар или перегрев на солнце представляет собой состояние организма, при котором отдача тепла, вырабатываемая организмом, становится невозможной. Первые признаки теплового удара у детей могут проходить скрыто. Однако все мамы и папы обязаны знать основные симптомы перегрева, для оказания срочной первой медицинской помощи и избегания серьезных последствий.

Симптомы перегрева у ребенка можно разделить на три группы по тяжести недомогания:

  • первая категория – легкая. У ребенка наблюдается небольшое повышение температуры, частичный отказ от пищи, учащается сердцебиение и дыхание становится поверхностным. Может возникнуть тошнота и рвота.
  • вторая категория – средняя. Наблюдается резкое повышение температуры тела, лихорадка и обмороки. Можно заметить сухость кожи и слизистых оболочек глаз, языка. У ребенка начинается сильная рвота и понос, могут начаться судороги.
  • третья категория – тяжелая. Наступает она внезапно и характеризуется сильным повышением температуры, свыше 38,5. Температура тела, достигнув своего предела, может беспричинно упасть. Кожа ребенка приобретает бледноватый оттенок, переходящий в синюшность. Чаще всего ребенок теряет сознание, впадает в кому, а в некоторых случаях и привести к летальному исходу.

Но вряд ли ребенок сможет сообщить о своем плохом самочувствии. Он, скорее всего, будет продолжать весело резвиться на солнце. Первым признаком, на который должны отреагировать родители, является изменение цвета кожных покровов у ребенка. Кожа малыша может или сильно побледнеть, или же наоборот резко покраснеть.

Следует запомнить, что у детей переход от одной стадии к другой происходит быстро. Чем младше ребенок, тем быстрее переход. Поэтому не стоит медлить с оказанием первой медицинской помощью и срочной госпитализацией.

Первая помощь при перегреве

Лучше всего, конечно, не допускать перегрева ребенка на солнце. Но если это уже произошло, то необходимо без промедления оказать первую медицинскую помощь.

  1. Прекратить воздействие солнечных лучей. Для этого ребенка следует перенести в тень или в хорошо проветриваемое место. Снять с него одноразовый подгузник (если это маленький ребенок), всю сдавливающую движение и дыхание одежду.
  2. На лоб положить смоченную в теплой воде повязку. Если же такой возможности нет, то можно обтереть тело. Конечности рекомендуют немного растереть, т.к. в них происходит нарушение кровообращения. В идеале советуют поместить ребенка в ванную с прохладной водой, на 1-2 градуса меньше от температуры тела. Это поможет не только сбить температуру, но и избежать теплового шока.
  3. Необходимо часто поить ребенка маленькими порциями. Лучшим вариантом станет солевой раствор, поскольку при перегреве на солнце организм сильно обезвоживается. Можно воспользоваться аптечным регидроном или приготовить его в домашних условиях: на три стакана теплой очищенной воды берется пол чайной ложки соли и щепотка соды.
  4. Если после долгого пребывания на солнце у ребенка стала расти температура, тогда рекомендуют применить жаропонижающие препараты. Обычно для маленьких детей это сладкие на вкус сиропы на основе ибупрофена. Стоит помнить, что температура при перегреве может держаться до двух дней. Если же она не пройдет по истечении этого времени необходимо обратиться за квалифицированной помощью к медицинским работникам.
  5. Очень часто у детей после прогулок на солнце возникают ожоги, красные пятна на коже. Кроме знакомых всем народных средств лечения (компрессы и примочки из огурцов, сметаны), можно применять и лекарственные препараты. К таким относят пантенол, лиоксазин, псило-бальзам. Следует помнить, что при оказании первой медицинской помощи ребенку, важно не терять здравый смысл.

    Например, при накладывании влажных повязок и компрессов не стоит смачивать их в ледяной воде или укладывать ребенка под кондиционер.

При перегреве запрещено:

  • сильные колебания температуры: обтирать ребенка или помещать его в ванную с холодной водой, давать холодное питье.
  • утолять жажду чаем, соками, газированными напитками и водами. Сахар только увеличит жажду к питью, а кофеин не восстанавливает влагу в организме.

Последствия перегрева на солнце

Мало кто задумывался о том, что от банального перегрева на солнце можно попасть в больницу. Но последствия перегрева могут быть очень опасными, особенно для детского организма.

В зависимости от сложности теплового удара, времени нахождения на открытом активном солнце, а также от того, как скоро была оказана первая помощь ребенка и от индивидуальных особенностей его организма, последствия перегрева могут быть разными: от легкого недомогания, до потери сознания, комы и даже летального исхода.

Поэтому очень важно, чтобы родители следили за чадом, уводили его из-под прямых солнечных лучей, и занимались профилактикой перегрева на солнце.

Профилактика теплового удара

Прежде всего, не стоит выходить с ребенком на прогулки в пик солнечной активности. Данный период колеблется с десяти часов утра и до пяти часов вечера. При этом на кожу малыша следует нанести солнцезащитный крем, а голову покрыть головным убором: кепка, панамка, косынка. Необходимо надевать вещи из натуральных тканей, которые пропускали бы воздух. Оттенки лучше выбирать светлые, не притягивающие солнечные лучи.

Следует сохранять питьевой режим. Ребенок сильно потеет и ему необходимо возмещение жидкости в организме.

При этом в туалет необходимо ходить минимум четыре раза. Если число посещения туалета меньше, то пить следует давать больше. Также необходимо чередовать пребывание на солнце с отдыхом в тени или прохладном, хорошо проветриваемом помещении. Взрослым следует помнить, что у детей младшего дошкольного возраста, а особенно у детей до года, еще плохо развита система терморегуляции. Поэтому они достаточно сильно реагируют на перепады температур. Для взрослого температура воздуха в пределах 28-30 градусов считается нормой, то для ребенка она опасна.

Серьезность теплового удара у детей состоит в том, что его первые признаки зачастую протекают скрыто и не могут быть замечены родительским глазом. А степени перегрева очень быстро сменяют друг друга, и иногда бывает слишком поздно оказывать первую медицинскую помощь.

Источник: ChildAge.ru Интернет-журнал о детском здоровье, развитии, психологии, воспитании и обучении детей

Может ли ребенок перегреться на солнце?

Ответ однозначно утвердительный. Для этого много не нужно. В любой солнечный день при длительном пребывании на улице без должной защиты может произойти перегревание. Может ли ребёнок перегреться на солнце, если находится на улице всего лишь час? Да. В некоторых случаях достаточно и получаса нахождения под палящим солнцем, чтобы получить практически солнечный удар. В силу того, что защитные функции маленького организма ещё не эффективно работают, он подвергается воздействию негативных факторов намного быстрее.

В летнее время ни в коем случае нельзя выпускать малыша без головного убора. Кроме того, он должен соблюдать активный питьевой режим. Таким образом, будет возмещаться потерянная влага.

В дополнение ко всему следует следить за тем, чтобы ребёнок не находился под палящими лучами всё время. В таком случае даже плотная панама не поможет.

Как понять, что ребенок перегрелся на солнце?

Только очень опытные родители могут с первого раза определить, что их малыш перегрелся. Большинство родителей, нестандартное поведение малыша списывает на обычные капризы. Поэтому прежде чем начинать проводить воспитательные моменты, стоит внимательно осмотреть своего ребёнка.

Как понять, что ребёнок перегрелся на солнце? Нужно просто посмотреть на него. В первую очередь изменяется внешний вид кожных покровов. У малыша может наблюдаться непривычная бледность или наоборот сильное покраснее. Во втором случае может присутствовать и солнечный ожёг. Малыш может стать вялим и безосновательно плакать и капризничать. При этом может наблюдаться повышенная температура тела.

Если есть хотя бы малейшее подозрение о том, что малыш перегрелся, стоит немедленно принимать решительные меры по улучшению его самочувствия.

Ребенок перегрелся на солнце, что делать?

Как и в любых других случаях, родителям очень важно соблюдать спокойствие и рационально подходить к решению проблемы. Когда ребёнок перегрелся на солнце, что делать решает каждый по ситуации. Но, в первую очередь стоит увести малыша с солнца. Предпочтительнее выбрать прохладное помещение с хорошим проветриванием. Если отсутствует стабильное поступление воздуха, то можно включить кондиционер или вентилятор.

Малышу лучше принять горизонтальное положение. Именно так его будет меньше мучить приступы рвоты и тошноты.

Усилить питьевой режим. Важно, чтобы в данной ситуации малыш потреблял как можно больше жидкости. Но, ею должна быть исключительно чистая вода, а не газированные напитки или соки. Можно давать слабый не сладкий чай. Насильно запихивать в малыша еду не стоит, так как это может привести к новым рвотным позывам.

Если ребёнок перегрелся на солнце, то уместными станут прохладные компрессы. Их лучше прикладывать к лимфоузлам: подмышки, шею, в область паха. Компресс на голову обязателен. Иногда помогают прохладные ванны, но нужно учитывать и возможность простуды.

Жаропонижающее средство так же окажет действенный эффект и снизит боль. Кроме того, оно может успокоить и без того перевозбуждённого ребёнка. Если жаропонижающее не дало желательного эффекта, то можно скомбинировать свечи и сиропы.

Ребёнок перегрелся на солнце и обгорел. В таком случае наряду со всеми вышеперечисленными средства необходимо помазать все кожные покровы специальными успокаивающими кремами. Препараты, направленные на устранение ожогов, так же не станут лишними. Без «Пантенола» или «Псило-бальзама» не обойтись. Наносить их на повреждённые участки кожи необходимо по три-четыре раза в сутки.

При перегревании на солнце, температура может держаться на протяжении пары дней, а потом бесследно исчезнуть.

Родителям важно помнить, что если их ребёнок перегрелся на солнце и все предпринятые меры не помогают, необходимо срочно обратиться в скорую помощь. Квалифицированные специалисты способны провести должное лечение и улучшить состояние малыша намного быстрее, чем не опытные родители.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *