Мешки под глазами

Мешки под глазами

О ЧЁМ ГОВОРЯТ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ?

Можно быть выспавшимся и отдохнувшим, но если у человека «мешки» под глазами – он всё равно будет выглядеть замученным и больным.

Казалось бы проблема несерьёзная. Однако мешки под глазами могут сигнализировать о существенных неполадках со здоровьем. Чаще всего отёки под глазами считают признаком болезней почек, но это не всегда верно. Причин отёков под глазами достаточно.

Заболевания почек

На почечные болезни подозрения падают в первую очередь, и это не случайно. Дело в том, что при серьёзных патологиях (гломерулонефритах, тяжелой стадии пиелонефритов, опухолях почек) теряется белок.

«С мочой организм теряет огромное количество крупномолекулярных белковых соединений. То есть почечный фильтр, который в норме не позволяет большим соединениям выходить с мочой и сохраняет их в кровяном русле, рушится, — объясняет врач-нефролог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Ирина Анатольевна Котряхова. — Низкий уровень белка в крови приводит к тому, что часть жидкости уходит в ткани».

Почечных отёков без большого количества белка в моче, как правило, не бывает.

В определении того, «много или мало белка в моче», порой теряются даже врачи районных поликлиник. Бывает, после диспансеризации пациента срочно направляют к урологу или нефрологу — лечить почечную патологию. На самом деле, в незначительных количествах белок может уходить по совершенно естественным причинам. Например, если накануне анализов человек усиленно позанимался в спортзале. «Если суточная потеря белка превышает 3 грамма на литр (это очень много) и возникают отеки, которые максимально проявляются утром, — это почки. Такие пациенты отправляются в руки нефрологов», — рассказывает о тонкостях диагностики Ирина Котряхова.

Урологических пациентов видно сразу. У них лицо раздуто, как мяч. Чаще всего утренний припухлый взгляд не имеет ничего общего с заболеваниями почек. Особенно если речь идет о женщинах после 30 лет.

«Как показывает практика, 8 из 10 пациенток молодого и среднего возраста, которые жалуются на «мешки» под глазами, — это пациентки пластических хирургов», — заключает врач-уролог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Юрий Владимирович Головизнин.

Проблемы с сердцем

Если кроме «мешков» под глазами пациента беспокоят боли в груди, учащенное сердцебиение, одышка и отеки ног — причина может быть в сердечно-сосудистой патологии. Её в первую очередь покажет ЭКГ.

«При сердечной недостаточности отеки появляются сначала на стопах и голенях. Если не проведено должное лечение, они поднимутся выше, и мы увидим «мешки» под глазами. Но это «мешки» совсем иного рода, а не та припухлость век, которую мы привыкли видеть после сна, — поясняет Антон Рябов, врач кардиолог-аритмолог сети медицинских клиник «Афло-Центр». — Самостоятельно отеки не являются симптомом кардиологических заболеваний. Поэтому заниматься самодиагностикой, основываясь лишь на «мешках» под глазами, по меньшей мере, странно. Лучше — выспитесь. Возможно, и отеки пройдут».

Старение

Немного теории. Глазное яблоко отделено от глазницы жировой тканью — периорбитальной клетчаткой, она удерживается соединительной мембраной — глазничной перегородкой.

С возрастом объем периорбитальной клетчатки увеличивается (у кого-то больше, у кого-то — меньше). Перегородка не выдерживает давления, и жировая ткань выходит за пределы глазниц. Генетическая предрасположенность играет в этом случае не последнюю роль.

Как поясняет врач офтальмолог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Игорь Попов, большинство тех, кто наблюдает у себя нелицеприятные «мешки» — кандидаты на блефаропластику. Всевозможные кремы, обещающие мгновенный результат, не помогут уменьшить объем периорбитальной клетчатки.

Заболевания печени

В отличие от «мешков», синяки связаны как раз с уменьшением подкожного жира. Из-за недосыпа или резкого похудения глазные яблоки в прямом смысле западают в глазницы. Это привычное и не вызывающее опасений состояние. Со слов гастроэнтеролога сети медицинских клиник «Афло-Центр» Жанны Крупиной, насторожить должны «неестественные» коричневато-желтые оттенки. Вкупе с отеками рук (особенно пальцев), изжогой, тошнотой и болью в правом подреберье брошенная под глаза тень может указывать на патологию печени.

Отёки

Есть более очевидные причины появления «мешков» под глазами, и как правило, они не остаются незамеченными. Как пояснила аллерголог-иммунолог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Надежда Шубина, аллергические заболевания коньюктивы, воспалительные заболевания околоносовых пазух, ОРВИ — все состояния в большинстве случаев проявляются отеками. Не говоря уже о хронической усталости и тяжелом похмелье — здесь все понятно.

Важно помнить: физиологические «мешки» под глазами в результате отека «бросаются в глаза» после сна и плавно сходят на «нет» к концу дня.

Патологическое разрастание жировой клетчатки не зависит от времени суток. Такие «мешки» не проходят после длительного отдыха и практически не поддаются коррекции в домашних условиях и кабинетах косметологов. Гораздо реже припухлость век — сигнал серьезных патологий. Но в кабинетах красоты об этом не принято говорить.

Лекарственные отёки

Задержку жидкости в организме вызывают и некоторые лекарственные препараты, чаще всего пациентки жалуются на побочные эффекты от оральных контрацептивов.

В основе комбинированных гормональных контрацептивов — два женских гормона — эстроген и прогестерон. Количество эстрогена почти всегда неизменно, отличия лишь в количестве прогестерона. Каждая пациентка реагирует на эту пропорцию по-разному.

«Различия в содержании прогестерона отражаются на субъективных ощущениях. Тогда мы подбираем пациентке препарат с другим составом, который обеспечивает уменьшение накопления жидкости в организме», — рассказывает Валентина Смирнова, врач — гинеколог сети медицинских клиник «Афло-Центр».

Аллергические реакции

Аллергические отеки приходят с наступлением весны и, как правило, сопровождаются зудом и покраснением. Те, кто сталкивались с этой проблемой, такие «мешки» не перепутают ни с чем.

Заболевания щитовидной железы

Еще одна причина отёков, по мнению эндокринолога сети медицинских клиник «Афло-Центр» Татьяны Соколовой, — гипотиреоз. В этом случае отёки проявляются не только под глазами, а еще на ногах, руках, могут быть отеки внутренних органов. Проблемы со щитовидной железой сопровождаются рядом других симптомов, а «мешки» лишь подтверждают диагноз.

И в заключении

В любом случае, стоит заботиться о здоровье глаз и при первых тревожных симптомах обращаться к врачу.

В сети медицинских клиник «Афло-Центр» вы сможете пройти комплексное обследование, осуществить необходимую диагностику и лечение имеющихся заболеваний.

Запишитесь на консультацию к врачу по телефону: (8332) 497-003,

Электронная регистратура: online.afflow.ru

Если с утра вы не можете открыть глаза, и не потому, что веселились до пяти утра, а потому, что чувствуете себя опухшим воздушным шариком, накачанным водой под завязку, этот пост как раз для вас.

В нём мы расскажем о причинах припухлостей, отёков и мешков под глазами, чем быстро облегчить себе жизнь и привести глаза в чувство, и что делать чтобы пухляки больше не появлялись.

Кто виноват

Итак, почему появляются мешки, отёки и припухлости под глазами? Давайте разберёмся. Потому что причин гораздо больше, чем тяжёлое похмелье после весёлой вечеринки.

Важно! Не путайте припухшие глаза с воспалёнными опухшими (заплывшими) глазами.

  • Припухлости и отёки — это скопление жидкости и крови в зоне под глазами.
  • Мешки — выпирающая жировая ткань.
  • А воспалённые заплывшие глаза — острая реакция организма на аллергию, инфекцию или травму.
  • Избыток соли. Соль приводит к задержке жидкости.

  • Аллергия, заложенный нос. Согласно Mayo Clinic это одна из главных причин отёков и тёмных кругов. При заложенном носе вены протекающие от глаз к носу расширяются и темнеют. Кроме того, при аллергии капилляры под глазами воспаляются и опухают.

На заметку. Повышение дозы антиоксидантов в питании в начале сезона аллергий могут предотвратить и облегчить большинство аллергических симптомов.

  • Сон. Во время сна мы не мигаем. А мигание для век, как ходьба для ног — держит в тонусе и поддерживает лимфодренаж и микроциркуляцию. Поэтому за ночь под глазами скапливается жидкость, и у людей, склонным к отёкам, веки к утру опухают. Как только мы открываем глаза и начинаем моргать, микроциркуляция и лимфодренаж восстанавливаются и припухлости проходят обычно в течение часа.

  • Недосып, стресс. Пазухи носа находятся прямо под глазами и они опустошаются во время сна. Недостаток сна нарушает этот процесс. Результат — круги и припухлости.

  • Обильные слёзы. Каждый из нас хоть раз в жизни ревел всю ночь в подушку. Помните, как круто мы выглядим после этого? Хорошо, если глаза вообще открываются. Происходит это потому, что слёзные железы воспаляются от гиперактивности и опухают в знак протеста.

  • Алкоголь, курение. Обезвоживают, снижают уровень кислорода в коже, провоцируют сосудистые проблемы. При дефиците влаги, организм всеми силами держится за оставшуюся жидкость и накапливает её. Сосуды расширяются и опухают. От никотина сосуды сокращаются, циркуляция крови ухудшается, сосуды выглядят темнее, сильнее выступают и становятся более заметны. Появляются припухлости и круги. А так как курите вы постоянно, получается замкнутый круг.

  • Возраст. Одна из главных причин появления мешков под глазами. К сожалению, это нормальный естественный процесс возрастных изменений. Подкожно-жировая клетчатка, которая защищает глаз в глазнице, и находится вокруг него, со временем начинает выпирать наружу и заполнять пустое пространство под глазами. Это происходит потому, что с возрастом истончается мембрана, которая держит жировую ткань на своём месте над и под глазами. В результате жировая ткань провисает и заламывается в складки. Так формируются мешки.

  • Гормональные изменения. Любые гормональные сдвиги, в том числе колебания гормонов в разные фазы цикла и беременности, могут привести к задержке жидкости и отёкам.

  • Медицинские состояния. Иногда припухлости — это побочный эффект различных медицинских состояний: гипотериоза (гипофункции щитовидной железы), нефритического синдрома (припухлости могут служить его первым признаком), дисфункции слёзных желёз, мононуклеоза (припухлости могут быть ранним симптомом инфекции).

  • Лекарства. Припухлости также бывают побочным эффектом приёма различных лекарственных препаратов.

  • Кожные проблемы. Например, дерматит — чувствительная кожа более склонна к отёкам в ответ на раздражение.

  • Заболевания глаз. Коньюктивит, блефарит (воспаление век и корней ресниц), ячмень (острое воспаление железы хряща века или сальной железы), глазные инфекции и любые раздражения глаз очень часто провоцируют припухлости.

  • Контактные линзы. Припухлость может быть ответом глаз на линзы, если они не очень вам подходят. Если ваши глаза постоянно припухают во время ношения линз, попробуйте сократить время ношения, применять увлажняющие и успокаивающие смазывающие капли и поменять линзы на более комфортные.

  • Сон в макияже. Если вы не снимаете макияж на ночь, утренние припухлости и раздражение глаз не заставят себя ждать.

  • Неправильное питание, дефицит витаминов и пищевые добавки. Например — сульфиты в вине.

  • Изменения погоды и влажности. Из-за погодных колебаний, организм начинает запасать влагу.

  • Генетика. Без неё ничего не обходится.

Что делать

Итак, как же избавиться от припухлостей под глазами? Как убрать отёки и мешки под глазами?

Быстрые решения

  • Вода.

    Выпейте несколько стаканов воды. Вода буквально промывает организм и вымывает избыток соли. А ещё, пополнив запасы жидкости, организм перестаёт держаться за влагу и отёки спадают. Если отёки сильные, продолжайте пить много воды в течение дня и избегайте кофеина и алкоголя.

  • Массаж. Лёгкий массаж подушечками безымянных пальцев улучшит микроциркуляцию и лимфодренаж. Двигайтесь по косточке и захватите переносицу. 15 нажатий достаточно, чтобы очистить пазухи и облегчить отток жидкости из зоны вокруг глаз.

  • Холодные компрессы. Холод сужает сосуды, замедляет движение жидкости в мягких тканях и хорошо снимает припухлости и отёки. А вяжущие тоники и гидролаты стягивают кожу и создают лёгкое давление, которое помогает жидкости быстрее уйти от глаз. Намочите два ватных диска гидролатом, лягте на спину, закройте глаза и положите диски на веки. Через 10 минут снимите диски и промойте глаза.

  • Патчи. Положите под глаза специальные гелевые патчи, например Skyn Iceland Hydro Cool Firming Eye Gels. Для более быстрого эффекта предварительно подержите патчи в холодильнике 5-10 мин.

Долгосрочная перспектива

  • Меньше соли. Сократите количество соли в питании и откажитесь от солёных снэков. Перекусывайте бананами и изюмом — они уменьшают задержку жидкости.

  • Меньше алкоголя. Спиртные напитки провоцируют обезвоживание и скопление жидкости на лице.

  • Демакияж. Не забывайте снимать макияж перед сном.

  • Не трите глаза. Откажитесь от привычки тереть глаза. Если глазам некомфортно, закапайте капли, подуйте, но не трите. Так вы избежите не только припухлостей, но и тёмных кругов.

  • Высыпайтесь. Если у вас постоянно припухшие глаза в течение всего дня, начните больше и лучше спать. Перманентные припухлости один из главных признаков недосыпа.

  • Поднимайте голову во время сна. Если вы всё время просыпаетесь с отёками с утра, не спите горизонтально, увеличьте угол. Когда мы долгое время лежим без движения в горизонтальном положении и затем встаём, жидкость «отдыхающая» под глазами резко перетекает вниз — привет, гравитация. Дополнительная подушка поможет изменить угол и сократить накопление и резкое перетекание жидкости после сна. А ещё постарайтесь не спать на животе, лучше положение — на спине. Сон на животе сильнее всего провоцирует отёки с утра — в этом положении жидкость скапливается больше всего. Если вы спите на боку и заметили что один глаз опухает больше чем другой, меняйте стороны или начните спать на спине.

  • Спите в масках для сна. Мягкое давление маски на веки ночью поможет сократить риск отёков с утра.

  • Лечите аллергию. При аллергии воспаляется лицо и скапливается вода. Если виновник ваших припухлостей именно аллергия, хорошие антигистаминные препараты быстро приведут лицо в чувство.

  • Добавьте витамины и минералы. Начните пить грамотный комплекс витаминов и минералов.

  • Займитесь здоровьем. Если причина отёков медицинская, — лечите состояние, которое к ним привело.

  • Пользуйтесь грамотным кремом. Правильный крем для глаз поможет снять припухлости и отёки и предотвратить их дальнейшее появление. Но, конечно, крем не панацея и один не справится с проблемой. Какие компоненты искать на этикетке действенного крема от отёков, читайте дальше.

Крем от отёков, мешков и припухлостей: что искать на этикетке

Важно! При возрастном движении жира никакой крем, к сожалению, не поможет. Мешки под глазами убираются не уходовой косметикой, а более серьёзными косметологическими процедурами.

А вот от припухлостей и отёков, которые вызваны скоплением жидкости и крови, грамотный крем с противовоспалительными, успокаивающими и сосудосуживающими компонентами поможет. Особенно в комплексе с другими процедурами.

  • Гидролат василька (васильковая вода) — хорошая основа грамотных кремов для глаз; успокаивает, сокращает отёки и тёмные круги, снимает воспаления, покраснения, напряжение глаз, увлажняет, смягчает, повышает упругость, борется с мелкими морщинками.

  • Витамин В3 (ниацинамид) — снимает воспаление, снижает чувствительность, усиливает барьерную функцию кожи.

  • Витамины B5 и E, масла жожоба и ши, бисаболол, алое, ромашка, огурец, календула — сокращают припухлости, разглаживают кожу, успокаивают и расслабляют глаза.

  • Кофеин (кофе, зелёный чай) — сокращает сосуды, улучшает микроциркуляцию, убирает избыток жидкости, укрепляет кожу, сокращает отёки и припухлости.

Пептиды

  • Айсерил (eyeseryl, tetrapeptide-5).

    Сокращает задержку жидкости, поддерживает нормальный лимфодренаж, защищает коллаген от перелинковки (это провоцирует мешки под глазами), сокращает и вытекание крови из капилляров в прилегающие ткани (это приводит к припухлостям)

  • Халоксил (haloxyl, palymitoyl tetrapeptide-7). Уменьшает воспаление, стимулирует микроциркуляцию, укрепляет кожу и поддерживает тонус. Наиболее эффективен против тёмных кругов, но помогает и при отёках.

  • Айлисс (eyeliss). Комплекс пептидов. Содержит:

    • хесперединметилхалкон (hesperidin methyl chalcone) — снижает проницаемость капилляров;
    • дипептид валил-триптофан (dipeptide valyl-tryptophane / VW) — стимулирует лимфодренаж;
    • липопептид Pal-GQPR (lipopeptide Pal-GQPR) — сокращает воспаление, повышает прочность и эластичность кожи.
  • Регу-эйдж (regu-age). Комплекс пептидов. Помогает микроциркуляции.

Отёки и тёмные круги под глазами — как две палочки twix. Накапливающаяся под глазами жидкость и кровь вытекает из хрупких ломких сосудов. Поэтому при отёках важно не только разгонять лишнюю жидкость, но и укреплять сосуды. И поэтому часто крем от отёков и крем от тёмных кругов — это один и том же продукт.

О чем говорят «мешки» под глазами

Можно быть сто раз выспавшимся и отдохнувшим, но если у человека «мешки» под глазами – он все равно будет выглядеть замученным и больным.

Казалось бы, проблема несерьезная: ведь ничего не болит, не зудит и не чешется.

Однако жить с ней, как минимум, неприятно, а, как максимум, она может сигнализировать о существенных неполадках со здоровьем.

Для начала немного анатомии

Глазное яблоко отделено от глазницы прослойкой жировой ткани, которая выполняет функцию амортизатора и называется периорбитальной клетчаткой. От кожи века ее отделает соединительнотканная мембрана – глазничная перегородка, удерживающая жировую ткань внутри глазницы.

До недавнего времени считалось, что «мешки» под глазами появляются, когда соединительнотканная мембрана теряет эластичность, растягивается, провисает наружу и не может удерживать жировую ткань внутри, образуя своеобразную грыжу. Поэтому при выполнении пластической операции на нижних веках для устранения «мешков» хирурги, в первую очередь, ушивали и укрепляли глазничную перегородку.

Однако летом 2008 года ученые доказали, что появление «мешков» под глазами обусловлено увеличением объема периорбитальной клетчатки. Когда такое увеличение превосходит натяжение глазничной перегородки, жировая ткань выпячивает ее наружу, выходя за пределы глазницы. А увеличиваться объем жировой ткани может из-за ее разрастания или отека.

«Мешки», появившиеся в результате отека, как правило, наиболее заметны после сна и уменьшаются или совсем проходят ближе к вечеру, когда под действием гравитации и стимуляции кровообращения жидкость оттекает от верхней части тела.

«Мешки», связанные с разрастанием жировой ткани, постоянны и не зависят от времени суток.

Причина 1. Генетика

Если «мешки» появились в раннем детстве или подростковом возрасте и остались насовсем, дело, скорее всего, в наследственной предрасположенности к разрастанию клетчатки. Как правило, при этом такие же «украшения» есть и у родителей.

Причина 2. Party

При появлении характерных выпуклостей под глазами после бурной вечеринки причинно-следственную связь проследить проще простого – прием алкоголя или наркотиков в сочетании с недостаточным сном вызывают отек периорбитальной клетчатки, приводя к нежелательным косметическим последствиям.

Причина 3. Соль

К отеку век также приводит чрезмерное увлечение соленой пищей – как известно, соль задерживает в организме воду, большой объем которой «хранит» в себе жировая ткань. В том числе внутри глазницы.

Причина 4. Болезни

Задержку воды (отек) в периорбитальной клетчатке могут вызвать:

  • болезни почек,
  • аллергические заболевания (ринит, конъюнктивит),
  • респираторные инфекции,
  • воспаления пазух носа.

Причина 5. Гормоны

У многих женщин «мешки» под глазами появляются в некоторых фазах менструального цикла. В таких случаях задержка жидкости (отек) связана с изменениями гормонального фона.

Причина 6.

Ультрафиолетовое излучение

Лишняя «ноша» (отек) может появиться под глазами и у слишком рьяных поклонников курортов и соляриев – в этом случае «виновником» будет избыток ультрафиолетового излучения.

Причина 7. Переутомление

Но, пожалуй, самая частая причина отека век – это общее переутомление и перенапряжение глаз, например, при долгом сидении за компьютером или перед телевизором.

Причина 8. Возраст

С возрастом периорбитальная клетчатка по невыясненной пока причине постепенно разрастается и «провисает» под кожу нижнего века. Внешне это проявляется появлением постоянных «мешков» под глазами и постепенным их увеличением.

Независимо от причины, длительно существующие «мешки» под глазами зачастую приводят к постепенному усилению пигментации нижних век. Она визуально усугубляется тенью от самих «мешков», приводя к появлению темных кругов вокруг глаз. У некоторых людей в силу индивидуальных особенностей сквозь кожу век просвечивает капиллярная сеть (особенно после недосыпа или чрезмерных возлияний), что создает все тот же эффект темных кругов.

Что делать?

Противодействовать «мешкам» собственными силами можно, лишь если они вызваны отеком периорбитальной клетчатки. В этом случае надо подумать об устранении причин, вызывающих отек – ограничить потребление соли и алкоголя, не слишком увлекаться загаром, давать глазам достаточный отдых, вылечить хронические заболевания (естественно, при наличии таковых).

Если, несмотря на это, веки все равно выглядят не лучшим образом, можно применить что-нибудь из ассортимента косметических фирм (соответствующие кремы, лосьоны и т.п.) или арсенала народной медицины. Последняя предлагает, например, прикладывать к векам контрастные компрессы – попеременно холодные и горячие – с водным настоем шалфея, ромашки, чая, укропа или фенхеля.

У особо продвинутых борцов с «мешками», например, моделей, есть более спорные методы, например, смазывание век противогеморроидальной мазью (внимание! не пытайтесь повторить это дома!). Не стоит также пытаться бороться с отеками с помощью мочегонных средств – эффективность их в такой ситуации весьма сомнительна, а вред здоровью без рекомендации врача можно нанести немалый.

Если есть время и деньги, лучше доверить устранение отеков и пигментации под глазами специалистам-косметологам. Неплохие результаты и более-менее продолжительный эффект дают профессиональные маски для глаз и дренирующий массаж лица.

Если же «мешки» вызваны наследственным или возрастным разрастанием клетчатки, по-настоящему эффективно помочь может лишь операция – пластика век (блефаропластика). Она состоит в том, что через небольшой разрез века сразу под ресницами или со стороны конъюнктивы глаза иссекаются фрагменты жировой ткани необходимой величины с последующей пластикой глазничной перегородки. Иссечение кожи века при этом требуется исключительно редко.

Эффект от правильно выполненной блефаропластики может сохраняться десятилетиями.

Осип Кармачевский

На самом деле мешки под глазами – это повод обратиться к врачу. Постоянные припухшие веки могут быть как следствием неправильного образа жизни, так и признаком различных патологий в организме. Таким образом, определив причину отечности век, можно воздействовать непосредственно на проблему.

Причины появления мешков под глазами

  • Хронические заболевания почек. Если мешки под глазами беспокоят не только по утрам, но и в течение дня – это один из признаков того, что неправильно функционируют почки. Они отвечают за водно-солевой обмен в организме и если они не справляются со своей задачей, то концентрация натрия в тканях повышается, вследствие чего возникают мешки под глазами.
  • Хронический ринит и гайморит. Гайморовы пазухи находятся прямо под глазами и при воспалении они могут затрагивать близлежащие ткани, что часто приводит к появлению мешков под глазами.
  • Патологии щитовидной железы. Задержка жидкости в организме может быть связана со снижением уровня гормонов щитовидной железы. Как и в предыдущих случаях, выявить причину сможет только врач.
  • Образ жизни. Хронические недосыпания, злоупотребление алкоголем, употребление соленой пищи и большого количества воды, особенно перед сном, приводят к образованию мешков под глазами, которые спадают только к вечеру.
  • Задержка жидкости из-за изменения погоды. Когда ты резко меняешь климат и попадаешь в жаркие страны, то в организме срабатывает защитная реакция, в результате чего ткани накапливают дополнительную жидкость.
  • Генетическая предрасположенность. В редких случаях мешки под глазами обусловлены генетически и не связаны с какими-либо патологиями и образом жизни. В этом случае придется постоянно бороться с мешками под глазами.
  • Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет эластичность и начинает обвисать. В некоторых случаях наблюдается грыжа нижнего века (выпирание под глазами подкожно-жировой клетчатки). В этом случае убрать мешки под глазами можно только хирургическим путем.

Профилактика мешков под глазами

Появление мешков лучше предупредить, тем более, если с твоим здоровьем все в порядке. Следуй нашим советам и ты навсегда забудешь о том, что у тебя когда-то появлялась отечность и припухлость под глазами.

Режим сна

  1. Ложись спать не позже одиннадцати часов вечера. Доказано, что организм отдыхает и восстанавливает силы в определенные часы – с 23.00 до 3.00.
  2. Твой сон должен быть не менее шести часов, а лучше и все восемь. Если по какой-то причине ты не выспалась, постарайся на следующий день восполнить недостаток сна и поспать подольше.
  3. Чем выше будет твоя голова во время сна, тем больше вероятность того, что на утро под глазами не появятся мешки. Если у тебя плоская подушка, то купи подушку повыше или подложи вторую. Таким образом жидкость не будет скапливаться в области глаз.
  4. Старайся не спать на спине. Положение «на боку» или «на животе» – самое выгодное в борьбе с усталым лицом.

Правильное питание

  1. Соблюдай режим питания, кушай не менее пяти раз в день, разделяя еду на маленькие порции. Большое количество еды, съеденное за один раз, может привести к мешкам под глазами.
  2. Старайся готовить еду дома и брать с собой в контейнерах. В еде, приготовленной в заведениях быстрого питания, часто содержится излишнее количество соли, которое может негативно сказаться на внешнем виде твоего лица. Старайся не покупать полуфабрикаты, такая пища сравнима с едой в ресторанах быстрого питания.
  3. Выпивай каждый день не менее двух литров питьевой воды. Главное, чтобы вода была негазированная и без добавок. Но учти, что пить сразу много воды тоже вредно. Распредели дневную норму равномерно в течение дня.
  4. Не ешь соленые или острые продукты перед сном. Соль задерживает воду в организме, в результате на утро лицо отекает.

Массаж против мешков под глазами

Застой жидкости под кожей век происходит из-за нарушения оттока лимфы. Лучший способ убрать мешки под глазами в домашних условиях – ежедневно утром делать лимфодренажный массаж.

Перед массажем сделай контрастное умывание, чередуя горячую и холодную воду. Смажь веки косметическим маслом для лица или питательным кремом. Выполняй массаж кончиком безымянного пальца (он самый слабый на руке и не будет травмировать нежную кожу век), аккуратно надавливая на область век, в следующей последовательности:

  • 10 круговых движений (по косточке), начиная от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и от внутреннего к внешнему – по верхнему веку;
  • 3 надавливания по 10 секунд на внутренний уголок глаза;
  • 3 надавливания по 10 секунд на внешний уголок глаза;
  • 3 надавливания по 10 секунд на область над бровью посередине;
  • 2 минуты легких похлопываний кожи век от висков к переносице по нижнему веку и от переносицы к вискам – по верхнему веку.

Упражнения против мешков под глазами

После массажа выполни специальную гимнастику, которая есть для различных участков лица: области вокруг глаз, лба, губ, скул и подбородка. Против мешков помогает следующий комплекс упражнений.

  1. Зажмурься, а потом открой широко глаза. Повтори упражнение 10 раз.
  2. Не поворачивая голову, посмотри влево-вправо, вниз-вверх. Повтори 10 раз.
  3. Закрой глаза, расслабься, потом резко открой их и поморгай в быстром темпе.
  4. Закрытыми глазами сделай несколько вращательных движений сначала влево, потом вправо.

Народные средства против мешков под глазами

Есть много способов, как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях при помощи народных средств: от чайных пакетиков и свежего огурца до косметического льда.

Компресс из картофеля. Возьми одну свежую картофелину и натри ее на крупной терке. Положи эту кашицу в несколько слоев марли.

Главное, не отжимай, тебе нужен именно картофельный сок. Положи компрессы из картофеля на веки. Через полчаса убери их и ополосни лицо прохладной водой. Следы от мешков должны исчезнуть. Если ты очень торопишься, то можешь просто разрезать картошку напополам и приложить к векам, постарайся посидеть с ней хотя бы 10 минут.

Свежий огурец – еще один ингредиент для борьбы с мешками под глазами. Достань огурец из холодильника, нарежь пару кружочков и приложи их к векам. Главное, чтобы огурец был холодным. Холод помогает снять отеки, а вода и микроэлементы, содержащиеся в огурце, обеспечат максимальный уход за кожей.

Компрессы из заварки – один из старых и проверенных способов для устранения отечности. Чай полезен не только против мешков под глазами, он также помогает снять усталость и устранить воспаление. Завари крепкий черный или зеленый чай, обмокни в заварку пару ватных дисков, немного отожми и приложи их к векам. Также ты можешь использовать чайные пакетики, немного отожми их и приложи к каждому веку на 10-15 минут.

Косметический лед. Ты можешь купить готовый лед в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого используй отвар трав, сока алоэ, петрушки или огурца. Используй эти ингредиенты по отдельности или сочетай их в любых удобных для тебя пропорциях. Когда лед застынет (приготовь заранее сразу несколько кубиков), обмотай кусочек льда бинтом и приложи к своим уставшим векам. Можешь сделать массаж. Для этого возьми кубик льда и сделай несколько круговых движений от виска к переносице по нижнему веку, и от переносице к вискам – по верхнему веку. Умываться после такой процедуры не нужно, достаточно просто промокнуть лицо салфеткой.

Листья алоэ. Если у тебя очень чувствительная кожа, которая реагирует на холод, возьми листья алоэ, разрежь их пополам и приложи к векам на 10-15 минут. Можно также воспользоваться соковыжималкой или теркой. Полученную кашицу заверни в несколько слоев марли и приложи к векам.

Маски против мешков под глазами

Помимо лимфодренажного эффекта, которого можно добиться при использования народных способов, старайся давать больше питания и увлажнения для кожи век. В этом тебе помогут домашние маски против мешков.

Кофейная маска. Свари кофе и возьми оставшуюся гущу (она должна быть немного влажной). Положи ее в чашку, добавь 1 ложку оливкового масла и немного протертого авокадо. Смешай все ингредиенты и выложи их на тонкий слой марли, заверни. Положи компрессы на веки. Через 15 минут убери их и умой лицо чистой водой. Благодаря танину и антиоксидантам, содержащимся в кофе, такая маска очень быстро сможет вернуть бодрость твоим уставшим векам, а оливковое масло и авокадо увлажнят и напитают кожу полезными веществами.

Медовая маска. Это самая простая, но в то же время, многофункциональная маска. Нужно взять немного меда, размягчить его между пальцами рук и нанести на кожу век. Если есть время, то проходи с этой маской подольше, лучше час. После того, как ты смоешь мед, ты очень сильно удивишься, насколько нежной и шелковистой станет твоя кожа.

Маска из зелени. Это одна из самых высоковитаминных масок для кожи век. Она помогает не только убрать мешки под глазами, но и насытить кожу полезными веществами. Возьми пучок петрушки, немного базилика, листочек алоэ и измельчи все это в блендере – у тебя должна получиться жидкая кашица. Добавь одну столовую ложку сметаны и тщательно перемещай. Используй компресс из бинта, чтобы зафиксировать маску на веках.

Советы по уходу за глазами, чтобы избежать мешков под глазами

  1. Умывайся холодной водой. Плескай воду себе на лицо, а не растирай ее. Таким образом ты восстановишь правильный кровоток в области век.
  2. Используй для умывания минеральную воду. Обычная водопроводная вода содержит хлор, который сильно сушит кожу, в результате она теряет эластичность, истончается и образуются мешки под глазами. Вместо минералки ты можешь использовать мицеллярную воду или обычную фильтрованную.
  3. Не ложись спать, не смыв макияж. Это не только провоцирует отеки век, но и приводит к преждевременному старению кожи.
  4. Используй молоко. Когда быстро нужно привести внешний вид в порядок, смочи ватные тампоны в молоке и приложи к векам, подожди 10 минут и умойся чистой водой. Молоко быстро восстановит кожу век.
  5. Массаж холодными ложками – экстренный способ спасения от мешков под глазами и припухлостей. Пока умываешься, положи 2 ложки в морозилку. Как только они охладятся, приложи их к векам. Моментальный результат обеспечен.
  6. Дневной сон. Обмани мозг! Если у тебя появились мешки под глазами в середине дня, то просто вздремни 15 минут. Мозг подумает, что он спал всю ночь и даст сигнал на обновление всему твоему телу, в том числе и векам.
  7. Держи под рукой патчи. Если нет времени делать маски или пользоваться рецептами народной мудрости, запасись упаковкой специальных патчей. Приложи их к векам. Через 15 минут твой взгляд посвежеет.
  8. Используй консилер. Если мешки под глазами полностью не исчезли, возьми немного консилера и нанеси его на область век (помни, что обычный тональный крем нельзя наносить на область век).

Теперь ты знаешь множество способов, как убрать мешки под глазами в домашних условиях. Но сначала определи причину их появления, и, возможно, эта проблема пройдет сама собой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *