Как бороться с детскими

Как бороться с детскими

Причины детских страхов

Страхи в детском возрасте возникают по разным причинам. Дети боятся окружающей среды, посторонних людей, темноты, кошмарных снов. Чуть позже эти страхи меняются на боязнь школы, болезни, смерти. Большая часть детских страхов – внушенная. Это значит, что страх детям внушают сами родители, которые в их присутствии говорят о несчастных происшествиях, убийствах, смерти.

Выделяют другие причины фобий, обусловленных окружающей средой и семейной атмосферой:

  • Конфликты и ссоры в семье. Атмосфера высокой эмоциональной напряженности, резкие слова, повышенная интонация могут сильно повлиять на психику ребенка, заставить бояться любого шороха или громкого звука.
  • Поведение родителей в семье. Из-за большой занятости на работе родителям часто не хватает времени на общение с ребенком. Ребенок остается предоставлен самому себе, ощущает страх и одиночество.
  • Поведение матери играет немаловажную роль.

    Если она постоянно беспокоится о безопасности ребенка или запрещает что-либо делать, то ее переживания могут передаться ребенку и сформировать у него чувство боязни. Подобная ситуация может быть распространена в семьях с одним ребенком или у немолодых родителей, которые окружают свое чадо гиперопекой.

  • Развод родителей создает атмосферу эмоциональной холодности, недоверия. Ребенок, особенно в возрасте 4-7 лет, винит во всем себя. У него появляется страх, что из-за его поведения или его самого ушел один из родителей.
  • Взаимоотношения со сверстниками. Общение со сверстниками – важный этап становления личности ребенка, его приобщение к жизни в обществе. Если взаимоотношения не ладятся, ребята не принимают в свой круг, то у ребенка возникает страх быть униженным, падает самооценка, появляется чувство неуверенности.
  • Эмоциональный стресс матери во время беременности может передаться ребенку. Дети очень восприимчивы и эмоциональны, поэтому каждый пережитый стресс способен развить в ребенке тревогу.
  • Чрезмерная требовательность. Некоторые родители видят в своем ребенке осуществление нереализованных желаний. Ребенок подстраивается под родителей, подавляет собственные интересы. Если что-то не получается, ребенок начинает бояться, что родители будут недовольны и накажут его

Как победить детские страхи?

Чаще всего детские страхи со временем проходят. Именно от родителей зависит как скоро и безболезненно ребенок его преодолеет. Родители должны адекватно реагировать на любое проявление испуга ребенка. Нельзя его ругать за любой, даже глупый с вашей точки зрения, страх. Нужно установить контакт с ребенком и разговорить его. Следует показать, что Вы неравнодушны и хотите помочь. Для этого можно использовать следующие приемы:

  • Рисование или лепка из пластилина. Изображая свой страх на бумаге или вылепливая его из пластилина, ребенок в процессе работы «выплескивает» негативные эмоции и «очищает» сознание от страха.
  • Игра. Ребенок должен больше двигаться, принимать активное участие в играх, спортивных мероприятиях. Игры помогают снять скованность и тормозные реакции ребенка в незнакомой ситуации и почувствовать уверенность.
  • Создание теплой атмосферы перед сном. Можно почитать или придумать сказку со счастливым концом, где герой преодолевает свой страх. Или сделайте вместе с малышом «талисман» на ночь (мягкая игрушка, фигурка), который защитит его сон.

Если самостоятельно победить детские страхи не получается, воспользуйтесь помощью специалиста. В нашем центре можно заказать консультацию для родителей, на которой психолог подскажет, как бороться с детскими страхами.

Как справиться с детскими страхами?

Наталья Устинова, https://.com

Психология

Каждый из нас испытывает чувство страха, ведь все без исключения чего-то боятся. Однако есть и патологические страхи, которые сопровождают человека везде. Такие страхи больше присущи детям. В маленьком возрасте это может проявиться в виде подмаргивания, подпрыгивания, покашливания и тому подобное. В более тяжёлых случаях это проявляется в заикании, энурезе, сосании пальца, раскачивании ног, привычке грызть ногти и другом. Редакция ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ расскажет, как справиться со страхами ребёнка? Как бороться с ними, и чего боятся дети?

Когда страх постоянно сопровождает ребёнка во всех его жизненных обстоятельствах и даже в обычных ситуациях, у него может развиться тревожно-мнительное отношение к окружающей действительности, и любое событие он может воспринимать как неблагоприятное и опасное. У ребёнка постепенно занижается самооценка и затрудняется общение с окружающими.

Причины возникновения страха у ребёнка могут быть разными:

— Постоянные ссоры, оскорбления, скандалы в присутствии ребёнка.

— Чрезмерная требовательность и строгость родителей.

— Наказание ребёнка за любую провинность.

— Чрезмерная мнительность и боязнь родителей, когда они слишком переживают за здоровье и жизнь ребёнка и слишком его опекают.

— Необщительность ребёнка и недостаточная его активность. В основном, боятся стеснительные и замкнутые дети.

— Неблагоприятная обстановка в семье во время беременности матери и тревожная беременность.

— Врождённые патологии нервной системы ребёнка.

— Запугивание со стороны родителей.

— Если отец в семье не имеет авторитета.

Чтобы помочь ребёнку справиться с его страхами, научитесь смотреть на его страхи его же глазами. Никогда не заставляйте делать то, чего он очень боится.

Страх нельзя игнорировать, так как это не проявление слабости и упрямства характера.

Вашему ребёнку исполнилось три года, он начинает думать о жизни вокруг него, его мысли ещё не всегда в полном порядке, а воображение в свою очередь начинает усиленно работать. Из-за этого возможно возникновение самых разнообразных страхов, фобий.

Давайте разберёмся, как бороться со страхами у ребёнка. Состояние активности воображения длится до 6 лет. В этот период нужно помочь ребёнку познавать мир вокруг него и тем самым свести к нулю все его опасения. Этот возраст очень важен, так как приобретённый в детстве страх может негативно сказаться на уже, казалось бы, взрослом человеке.

Как помочь детям справиться со страхами?

Если страх у ребёнка выражен не сильно и проявляется редко, то лучший выход ― отвлечение. В этом вам помогут подвижные игры, прогулки и разная захватывающая деятельность. Помните: чем больше у ребёнка будет интересов, тем меньше у него останется времени на страхи. Рассеяться многим страхам помогает понимание близких, их любовь, уверенность и поддержка.

Если вы столкнулись со страхами у своего ребёнка, то никогда:

— не игнорируйте их;

— не смейтесь над детскими переживаниями;

— не уверяйте, что это ерунда;

— не сравнивайте ребёнка с другими, указывая, что они не боятся;

— не стыдите ребёнка (не говорите, что он уже большой, чтобы бояться);

— не пытайтесь «закалить» ребёнка (например, не оставляйте в тёмной комнате, если ребёнок боится темноты);

— не наказывайте ребёнка за «трусость»;

— не кричите на ребёнка.

Для ребенка страх ― реален. Убеждая его, что это не так, вы лишь добьётесь недоверия и барьера между вами. Вспомните собственные страхи и отнеситесь к ребёнку доброжелательно и снисходительно. Также подумайте, не являетесь ли вы сами причиной детских страхов. К примеру, мама боится одиночества и слишком беспокоится о ребёнке, создавая ему тепличные условия, чем вызывает появление болезненной привязанности и несамостоятельности.

Рекомендации родителям по взаимодействию с ребенком, который боится

— Предложите ребёнку в подробностях рассказать о своём страхе: когда это происходит, с чем это связано, как или чем вы можете ему помочь и так далее. Для ребёнка очень важно иметь возможность выражать свои чувства.

— Предложите ребёнку нарисовать свой страх в подробностях, исходя из возможностей ребёнка. Обычно дети это делают тёмным цветом или простым карандашом. А дальше посоветуйте дорисовать ему разного цвета смешные детали так, чтобы ему стало весело, а чувство страха заметно уменьшилось.

— В продолжение темы рисования: пусть он нарисует свой страх и себя рядом с ним, но только сильного, мужественного и, может быть, даже вооружённого. Дайте ребёнку провести на бумаге этот бой и пожелайте победы.

— Если ребёнок боится выезжать на природу, боится леса ― предложите ему сделать рисунок или аппликацию леса, при этом выстригая и приклеивая добрых животных на лист бумаги. Можно дать им имена и называть друзьями.

— Есть ещё масса интересных способов устранения страхов, например, при помощи метлы. Возьмите метлу, ходите с ребёнком по квартире, заглядывая во все углы, даже можно в шкафах посмотреть и громко, весело покрикивать на страх: «Ах ты, негодник, а ну вылезай, сейчас мы тебе зададим жару, кыш из нашего дома», ― и, как бы подгоняя страх метлой, выгоняете за входную дверь. По окончании действия громко и весело скажите: «Мы с ними покончили!»

— Этот способ из серии «работа с агрессией, тревожностью». Вам понадобятся плотные диванные подушки. Дайте возможность ребёнку выплеснуть свои эмоции: вдоволь поколотить подушку, представляя борьбу со страхом. Закончить битву желательно «верхом на коне» с победным криком «Я победил».

— Скажите ребёнку по секрету, что его страх ужасно боится детского смеха и как только услышит детский смех, так сразу лопает, как воздушный шарик.

— Если ребёнок боится хулиганов, предложите ему заняться спортом.

— Если ребёнок боится темноты, предложите поиграть в прятки, только прятаться надо не включая свет.

Первое время не заставляйте его долго вас ждать, находите ребёнка быстро; затем время на поиски постепенно отодвигайте.

— Как только представится такая ситуация, в которой вы сможете сказать ему: «Ты храбрый, ты смелый», ― обязательно сделайте это. Таким образом вы повысите ребенку самооценку.

— Читайте книги, сказки о смелых людях, животных.

— Смотрите мультфильмы о том, как дети или животные преодолевали свой страх, например: «Ничуть не страшное Привидение», «Тараканище», «Ахи-страхи», «Крошка Енот», «У страха глаза велики», «Принцесса и людоед», «Ничуть ни страшно», «Корпорация монстров», «Муха-цокотуха», «Про бегемота, который боялся прививок», «Верните Рекса», «Доверчивый дракон», «Как ослик счастье искал» и другие. Советские мультфильмы в этом смысле самые лучшие.

— Можно найти заклинание. Подходят и непонятные сочетания: «Сим-салабим, ахалай–махалай». Главное, чтобы ребёнок знал, что эти слова прогоняют страх и дают силу. Например: «Еге-ге, о-го-го, не боюсь я ничего!»

— Одним из самых страшных страхов, в том числе и для многих родителей, является страх смерти. Первые вопросы о смерти обычно появляются в 3-5 лет. И на них нужно ответить. Столкновение с темой смерти в сказочной реальности поможет ребёнку постепенно понять, осознать, что смерть ― это неизбежное и естественное завершение жизни, в том числе и человека. Воспользуйтесь приёмами сказкотерапии:»расскажи сказку»,»продолжи сказку»,»сочини сказку». Выберите ту сказку, которая больше подходит вашему ребёнку: «Неведомый голос» или «Сказка о том, как пастух смерть обманул», «Приключение капельки». Можно воспользоваться сказками Р.М. Ткач из книги «Сказкотерапия детских проблем». В ней можно найти множество сказок для борьбы со страхами.

Обязательно обсудите сказки с ребёнком, ответьте на его вопросы. Хуже всего, если у ребёнка нет вопросов после беседы. Это может говорить о глубине переживаний, о его страхах, о том, что смерть никак не умещается в его картину мира.

Запомните!

Все эти рекомендации стоит применять в комплексе, и подходят они для любых видов страха. В серьёзных случаях, когда вы чувствуете, что страх сильно беспокоит вашего ребёнка, лучше не заниматься «самолечением», а обратиться к психологу. Нельзя оставлять без внимания жалобы малыша, а нужно относиться к ним с пониманием, каким бы беспочвенным вам ни казался его страх.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *