Купание на крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Январь постепенно минует свой экватор, приближая один из важнейших праздников христианской традиции – Крещение. Дню торжества – 19 января предшествует Крещенский (Богоявленский) Сочельник, отмечаемый накануне, 18 января. В храмах идут праздничные богослужения, совершается чин освящения воды – Великой Агиасмы, а все желающие могут окунуться в ледяных «иорданях».

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Купание на Крещение в проруби необязательно, неслучайно священнослужители говорят о самостоятельном выборе каждого верующего. Смысл обряда понимают не все, нередко считая, что окунание в купели или проруби несет очищение грехов.

Но на самом деле ритуал – лишь благочестивая традиция, позволяющая человеку должным образом настроиться и осознать суть празднества.

Для тех, кто решил искупаться в первый раз, важно понять значение погружения в холодную воду, правильно подготовиться к процедуре.

Во всех регионах России, в городах и сельских населенных пунктах организуют специальные места для Крещенских купаний.

Власти заранее оборудуют искусственные купели или проруби на природных водоемах, организуют дежурство сил МЧС, медиков, полиции.

В этом году, в связи с необычно теплой зимой, на многих водоемах нет возможности сделать проруби, поэтому места для купаний оборудуют с заходом с берега.

Купание на Крещение в проруби – смысл обряда, для чего оно и как проходит

Даже среди священнослужителей Русской Православной Церкви нет единой точки зрения на необходимость купания в Богоявление.

Суждения диаметрально противоположны: от необходимости введения прямых запретов (как языческого ритуала) до полного принятия окунания в проруби как процесса очищения, второго «Крещения.

Но необходимо понять, что жизнь человека – многообразна, и желание искупаться в такой день может быть как данью традиции, так и стремлением соблюсти некие правила, почувствовать единение с предками.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Праздник 19 января отмечают в память Крещения Иисуса Христа в водах реки Иордан. При этом произошло явление Пресвятой Троицы – в виде гласа Небесного, Сына Божьего (Христа) и Святого духа (голубя). Поэтому праздник носит второе название – Богоявление. Предшествующий ему Сочельник – день строго поста, а также первого Великого водосвятия.

Особой подготовки к празднику нет, а в дни торжеств в церквях и соборах идут Литургии. После завершения службы, с вечера 18 января и весь день 19 января принято окунаться в проруби или купели. Обычно доступ к площадкам для купания открыт с 18.

00 часов в Сочельник и до вечера 19 января. В празднике Богоявления главное – крещение Бога, явление Троицы, поэтому для православных важно присутствовать на службе, исповедь и причащение.

Купание отходит на второй план, считается благочестивой традицией и не более.

Но как это бывает в жизни, ритуалы, обрядовая часть часто заслоняют суть самого события. Подтверждение этому – массовые купания далеких от церкви людей в Крещение, проводимые только по тому, что так модно и принято в обществе. Многие искренне верят в то, что омовения очистят от грехов, при этом рассматривают обряд купания как показатель силы воли и духа, гордясь своими действиями.

Купания в ледяных Крещенских «иорданях» не смывают грехов. Омовения не относятся к таинствам Церкви, а грехи отпускаются только в таинстве Покаяния.

Вера проверяется не купанием, а духовный смысл заключается в водосвятии Агиасмы (освящении). В самом ритуале нет ничего плохого, и если человек чувствует силы, то никто не запрещает ему окунуться.

Только подменять купание получением большей благодати – в корне неверно.

Священники говорят, что крещенская вода – святыня, и благодать не зависит от того, кто и сколько выпил воды, окропился или целиком окунулся в купель.

Как правильно подготовиться к крещенскому купанию

Церковь не обязывает купаться каждого, обращая внимание на то, что верующий должен оценить свои силы. Вхождение в освященную воду – это подражание Христу, а это требует соответствующего отношения, благоговейных мыслей. Соблюдать пост перед купанием и праздником Крещения не обязательно, а вот посетить службу считается важным у православных.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Специально для Крещенских купаний поблизости от храмов оборудуют проруби на водоемах (прудах, реках, озерах), устанавливают деревянные или ледяные купели.

В Сочельник проводят первое освящение воды, в день Богоявления (Крещения) во многих церквях совершают крестный ход к купелям, проводя второе водосвятие.

Купаются верующие в специально отведенных и оборудованных местах, соблюдая правила и принятые традиции.

Время купания – с вечера Сочельника (18 января) и весь последующий день – 19 января в праздник Крещения. Бывает, что окунаются в прорубь и 20-21 января, но делать в одиночку это нежелательно. В дни праздника организуются дежурства у купелей и «иорданей», присутствуют бригады медиков, спасатели, полиция.

Правила подготовки:

  • за несколько часов – обязательно хорошо поесть, исключая цитрусовые и продукты, которые могут вызвать расстройство желудка;
  • перед погружением разогреть тело: сделать зарядку, совершить пробежку, растереться полотенцем, поприседать;
  • приготовить сухую одежду для переодевания, комфортную нескользкую обувь.

Исключают алкоголь – как до процедуры купания, так и после. Контролируют самочувствие, и если есть признаки ухудшения состояния, то даже закаленным людям лучше отказаться от погружения в ледяную купель. Бравада и показуха в такой день могут обернуться опасными ситуациями, поэтому готовятся к омовению размеренно, в согласии с мыслями и с верой в Бога.

Как купаться в проруби на Крещение первый раз, чтобы не заболеть

Иисус крестился в теплых водах Иордана, примерная температура воздуха в тех краях около +23ºC. Понятно, что в большинстве регионов России в январе – совершенно другие климатические условия.

Согласно народному календарю, праздник Богоявления – событие евангельское, приходится на самый разгар зимы и обычно совпадает с суровыми морозами.

Существовала даже поговорка: «Трещи мороз, не трещи, а минули Водокрещи».

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

И хотя в 2020 году мороз на больше части краев и областей России трещать «отказался», Крещенское купание в январе остается экстремальной процедурой, требующей подготовки.

Эксперты сравнивают погружение без подготовки со стрессом, как если бы человек пробежал 10 км с первого раза.

Так что если в планах – впервые окунуться в ледяную прорубь, то не стоит пренебрегать полезными рекомендациями бывалых людей.

Лучше готовиться к зимним купаниям с лета, постепенно приучая себя и тело к холодной воде. Так проще избежать стресса, возможных простуд и осложнений. Процедуры должны быть постоянными, так как при перерыве в 2-3 недели эффект закаленности угасает.

Незакаленным и страдающим какими-то хроническими заболеваниями людям от погружения в ледяные купели лучше отказаться. Остальным – начать заблаговременно готовиться к купанию:

  • ежедневно протирать тело махровым, смоченным в холодной воде полотенцем;
  • 3-4 раза в день ходить в ледяной воде в тазу или ванне. Начинать надо постепенно, приучая себя к особым условиям. После ходьбы ступни ног растирают, надевают теплые носки (желательно натуральная шерсть);
  • принимают контрастный душ утром и перед сном.

Виды подготовительных процедур зависят от общего самочувствия, но не стоит форсировать события. Кстати, такие обтирания и водные омовения полезны не только как подготовка к первому купанию в проруби, а и в целом: для здоровья организма, укрепления иммунитета, как профилактика простуды. Хорошо, если они войдут в привычку, как у взрослых, так и у детей в семье.

Особенности и правила погружения в прорубь

Крещенские купания проводят после освящения воды в природных водоемах. Также в городах, где поблизости от храмов нет естественных источников воды, устраивают специальные купели – огромные бочки из дерева или льда. С годами выработался определенный порядок подготовки иорданей на льду, позволяющий оборудовать места для купаний с комфортом и в соответствии с требованиями безопасности.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Обычно проруби делают в виде креста, оборудуя всем необходимым:

  • деревянными настилами для выхода к воде;
  • ступенями с поручнями для спуска в воду;
  • лесенками для выхода на лед из проруби.

Места оснащают осветительными приборами, ставят поблизости раздевалки или кабинки для переодевания, пункты горячего питья, биотуалеты. Спасатели контролируют количество людей на льду, не допуская превышения числа верующих на водоеме.

Как купаться в проруби, когда тепло? В этом году аномальная зима на большей части территории страны заставила пересмотреть  некоторые подготовительные процедуры к купанию. Во многих местах невозможно сделать проруби, так как отсутствует лед на водоемах.

Выходят из положения, оборудуя места для купания с заходом с берега, или устанавливают искусственные купели. Именно такие купели-бочки ставят в столице в центре, на площади Революции.

Единственное неудобство – наличие перерыва во времени купания, так как персоналу площадки приходится менять воду в резервуарах.

Православным необходимо заранее позаботиться об одежде, в которой будут окунаться в воду. Не обязательно купание на Крещение в прозрачных сорочках, обычно мужчины надевают плавки, женщины – белые рубашки до колен из полотна или купальники (но без изысков и глубоких вырезов). Из обуви подойдут:

  • шерстяные носки;
  • войлочные тапочки на нескользящей подошве;
  • короткие валеночки.

Обувь и одежда должна легко сниматься, чтобы перед спуском человек в воду не задерживал очередь и не запутался в застежках, шнурках. Подходят к проруби медленно, спокойно, не создавая шума и толчеи.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Окунаются трижды, предварительно осеняя себя крестом, с молитвенными словами. Обычно окунаются в ледяную купель до шеи, но некоторые смельчаки считают, что правильнее купаться с головой. Точных предписаний по этому поводу нет, главное – не находиться в проруби более одной минуты.

Нельзя:

  • нырять в прорубь;
  • долгое время находиться в воде, даже если чувствуется комфорт и блаженство. Это состояние обманчивое, поэтому достаточно троекратного погружения и – на выход;
  • плавать в проруби;
  • купаться в необорудованных местах и в одиночку.

После выхода из воды аккуратно добираются до места переодевания, растираются махровым полотенцем. Обязательно надевают головной убор и сразу переодеваются в сухую одежду. Для согревания пьют горячий чай (зеленый, черный), без добавления алкоголя.

Кому можно, а кому нельзя купаться на Крещение

Погружения в купели и проруби на праздник Богоявления – это особенный ритуал, подходящий не для всех. Подготовленные и закаленные люди проходят это испытание легко, а вот тем, кто страдает хроническими болезнями, а также не практикует обливания или контрастный душ, следует поостеречься с купанием.

Читайте также:  Молитва о семье: сильные тексты о благополучии и достатке, сохранении брака

Польза холодных омовений доказана:

  • улучшение настроения. Во время погружения вырабатываются эндорфины, знаменитые гормоны счастья;
  • укрепление нервной системы, профилактика стрессов;
  • приведение мышц в тонус;
  • укрепление иммунитета.

Но все эти «плюсы» — только для здоровых людей, при условии правильной подготовки и постепенного привыкания к низким температурам.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Для неподготовленных людей купания опасны:

  • сильная психологическая нагрузка (боязнь простуды, холода);
  • риск возникновения спазмов сосудов;
  • общий стресс для организма.

Планируя купание в Крещение, обязательно консультируются с врачами (особенно люди с хроническими заболеваниями). Необходимо аккуратно и благоразумно относится к традициям, исключая бездумные подражания и следование моде. Не подходят Крещенские купания для людей, страдающих следующими болезнями:

  • аритмия;
  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • любые сердечно-сосудистые патологии;
  • гипертония.

Воздержаться от купаний следует людям с гайморитом, астмой, фронтитом, бронхитом.

Не рекомендованы погружения в купель для тех, кто страдает кожными заболеваниями (экземы, псориаз), нервными расстройствами, а также имеет проблемы невротического характера.

Врачи отрицательно относятся к купаниям беременных женщин и кормящих мамочек, запрещают процедуры лицам, страдающих заболеваниями половой сферы (мужчинам с аденомой предстательной железы, простатитом, женщинам – с гинекологическими болезнями).

Если так сильно желание окунуться, то безопаснее сделать это дома, в ванной или в бане, исключив сильные перепады температуры.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Большой риск – погружать в ледяную воду детей, особенно грудничков. Ребенок испытывает шок, так как детский организм реагирует на перепад температурного режима в 5-6 раз сильнее взрослого человека.

Лучше омыть лицо и ручки малыша водой, но только с предварительной подготовкой. А лучший вариант – с рождения при помощи воздушных ванн постепенно укреплять иммунитет малыша.

Тогда к подростковому возрасту можно будет рассмотреть вопрос и с Крещенским купанием.

Можно ли купаться на Крещение в проруби во время месячных – ответ священника

Вопрос не праздный, интересующий многих женщин. Православные верующие знают, что есть такое понятие женской нечистоты в период менструации. В эти дни предписывается отказаться от участия в религиозных обрядах, прикасаться к святыням.

Речь идет не о духовной нечистоте, а лишь о физической. Погружение в прорубь – это тоже своего рода обряд, некое таинство, прикосновение к святыне (освященной Агиасме).

Поэтому многие священнослужители считают, что купание в Крещение в такие дни нежелательны.

У других точка зрения иная, связанная с тем, что благодаря средствам гигиены отсутствуют какие-либо неудобства для женщин. Поэтому каких-то препон как для посещения службы в храме, так и для погружения в купели они не усматривают.

Но надо помнить, что в эти дни организм женщины особенно уязвим, многие чувствуют недомогание, присутствует головная боль. Купание в ледяной воде – серьезный риск, и каждый должен понимать последствия таких процедур. Все же лучше просто умыться водой, молиться, вкушать Агиасму натощак. Обряд купания не так важен, как молитвенные слова, вера, поэтому погружение лучше отложить.

Купание на Крещение – благодатная традиция, совершить которую каждый год стремятся тысячи россиян.

Официальная Церковь не считает соблюдение ее обязательным, обращая внимание на главное – посещение литургии, благоговейное отношение к Празднику и вере в Господа.

Но если возникло желание искупаться в ледяной купели, то желательно подготовиться к обряду заранее и выполнить его согласно сложившимся правилам.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Когда ныряют в прорубь на Крещение 2020

Когда ныряют в прорубь на Крещение 2020?

Содержание:

Когда ныряют в прорубь на крещение 2020

Все православные верующие будут отмечать этот праздник в ночь с 18 на 19 декабря. Воду освящают 18-го числа вечером. Считается, что обряд погружения в воду в этот день помогает очиститься от грехов, переродиться, получить благословение. 18-го вечером в храмах проводится богослужение, а потом вода освящается и в водоемах.

Я не знаю, насколько это правда, но я слышала, что вся вода считается священной в ночь с 18 на 19-е января. В любом водоеме, даже из-под крана. Возможно это и так, если вы в это верите.

Еще где-то читала, что проводились исследования, и ученые доказали, что любая вода во время Крещения, меняет свою структуру. Ее молекулы становятся более правильной формы и несут гармонию и выздоровление.

Скажу честно — я в это верю. И в ночь в 18 на 19-е число я набираю воду из-под крана. Она стоит у меня в отдельной бутылке, использую я ее по чуть-чуть в течение нескольких месяцев.

Почему святая вода не портиться?

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Но купание сейчас очень популярно. И я хочу затронуть тему не служения Богу, а вопрос с нырянием. Люди, глубоко верующие, христиане, они сами знают, зачем ныряют в прорубь и что для этого нужно. Им вера помогает.

На вере, на самом деле, можно сделать очень много вещей, которые не возможны с точки зрения здравого смысла. Может поэтому, среди ныряющих в прорубь во время Крещения почти нет заболевших?

Что происходит с организмом во время погружения в ледяную воду

Мы же поговорим с точки зрения ныряния в прорубь со стороны физиологии. Как это отражается на нашем организме. Нужно оно это все или нет. Или это просто дань моде? «Смотрите, я нырял в прорубь!» и фото для социальной сети.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

После сужения, сосуды расширяются, чтобы доставить кровь к тканям и поверхностям кожи. В этот момент задействуются все капилляры. И это тоже хорошая встряска для них. Человек начинает ощущать тепло в этот момент и бодрость. Иммунная система начинает работать в аварийном режиме.

Надпочечники выбрасывают огромное количество противовоспалительных гормонов. Они глушат воспалительные процессы, которые могут возникнуть после погружения в ледяную воду. Они приспосабливают организм перенести холод.

Большое количество эндорфинов выбрасывается мозгом. Эндорфин — это гормон удовольствия, а так же он обладает обезболивающим эффектом. Это натуральное средство, снижающее боль. Вот почему больным людям, хорошо много смеяться и смотреть комедии. Это отвлекает от боли и снижает ее силу.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Усиливается потребность в кислороде — ускоряется обмен веществ, и легкие начинают работать более интенсивно.

Так же погружение в холодную воду может вызвать спазм сосудов. Спазм сосудов в области сердца может привести к стенокардии. А спазм сосудов головного мозга — к потере сознания. К этому нужно быть готовым и не забывать, что такое может случиться.

Происходит скачок давления, который воздействует на весь организм отрицательно. При повышении давления сердцу требуется больше усилий, чтобы качать кровь. А эти усилия увеличивают потребность в кислороде. Сердцу, работающему в стрессовом режиме, может не хватать кислорода. Возможно нарушение сердечного ритма.

У людей, страдающих хроническими заболеваниями, может произойти обострение этих заболеваний. Так как погружение в ледяную воду — это стресс. А хроническое заболевание обостряется именно тогда, когда организм попадает в непривычную для него среду. Вообще любой стресс способен вызвать обострение хронического заболевания. Тем более, такой сильный как ледяная вода.

Как подготовиться к нырянию в Крещение

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Для ныряния выбирайте только оборудованные водоемы. Там должен быть деревянный спуск в воду, перила, кабинка для переодевания, спасательная бригада МЧС.

Не купайтесь в одиночку. Если с вами что-то произойдет, вам должны оказать помощь.

Если все ваше тело сопротивляется, не хочет в воду, не насилуйте себя лишь потому, что это полезно. Отказаться от погружения в воду можно в самый последний момент.

Если вы не спортивный человек, начните готовиться к купанию хотя бы за неделю — принимайте контрастный душ утром и вечером, снижая постепенно температуру.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

  • Перед погружением разогрейте тело — сделайте несколько упражнений (наклоны в сторону, приседания, отжимания).
  • Не ешьте плотно перед погружением в воду.
  • Перед погружением читайте молитву.

Кому не рекомендуется ныряние

Кому нельзя погружаться в холодную воду:

  • Женщинам, во время менструации. И это даже не потому, что Православная церковь запрещает. Во время менструации женский организм наиболее уязвим к инфекциям и воспалениям;
  • Людям, страдающим мочеполовыми или гинекологическими инфекциями, страдающим холодовой аллергией, туберкулезом;
  • Высокая температура, ОРВИ, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы почек, беременность (если женщина не готовилась заранее), астма являются противопоказаниями для ныряния;
  • Не стоит купаться в ледяной воде детям, пока у них не сформировалась гормональная система.

Заключение

Я не ныряла еще ни разу. Я не люблю холод. И мне кажется, что доказательство служению Богу должно быть не в нырянии. А в изменении черт характера и воспитание себя достойным человеком, работой внутренней.

Но у каждого свои причины для погружения в прорубь на Крещение.

Я желаю вам здоровья и укрепления духа! Ольга Усачева.

10 правил купания в проруби на крещение

Крещение – это православный праздник который отмечается с 18 на 19 января. Неотъемлемой его частью является окунание в прорубь. Многие люди верят, что если искупаться в водоеме, вода в котором в этот день становится целебной, то можно избавиться от многих болезней, укрепить телесные и душевные силы, очиститься от негатива и зла, наполнить свою душу чистотой и светом.

Хотя православные верующие утверждают, что купание в ледяной воде в этот день не может никому навредить, все же медики не согласны с данным тезисом.

Если организм человека, для которого закаливание является нормой жизни, без проблем перенесет данную процедуру, то зимнее купание для человека неподготовленного может стать причиной обострения многих хронических заболеваний, возникновения тяжелой простуды или серьезных проблем с сердцем.

Что же делать, если вы являетесь неподготовленным человеком, но окунуться в прорубь на Крещение очень хочется, так как вы искренне верите, что вода в этот день обладает целебными свойствами? Вам просто необходимо ознакомиться с основными правилами купания на Крещение, знание которых поможет вам предотвратить возникновение негативных и опасных для здоровья последствий.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Правило №1. Не забывайте о противопоказаниях

Пока многие верующие утверждают, что купание в ледяной воде на Крещение никому не навредит, ведь вода в этот день становится волшебной, медики напоминают, что некоторым людям окунаться в прорубь категорически запрещено.

Читайте также:  Матрона московская: биография и житие святой, мощи, значение иконы, в чем помогает

Вам однозначно стоит отказаться от этой идеи, если у вас наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертония, гипотония и т.д.);

  • неврит;
  • ✘ полиневрит;
  • ✘ тиреотоксикоз;
  • ✘ сахарный диабет;
  • ✘ туберкулез;
  • ✘ воспаление легких;
  • ✘ заболевания придаточных полостей носа и носоглотки, имеющие воспалительный характер;
  • ✘ отит;
  • ✘ кожные заболевания;
  • ✘ склероз сосудов головного мозга;
  • ✘ эпилепсия;
  • ✘ травмы черепа в анамнезе;
  • ✘ арахноидит;
  • ✘ сирингомиелия;
  • ✘ конъюнктивит;
  • ✘ глаукома;
  • ✘ эмфизема;
  • ✘ бронхиальная астма;
  • ✘ цистит;
  • ✘ нефрит;
  • ✘ инфекционные заболевания;
  • ✘ аллергия на холод;
  • ✘ воспаление предстательной железы;
  • ✘ воспаление придатков;
  • ✘ венерические заболевания;
  • ✘ гепатит;
  • ✘ холецистит;
  • ✘ язва желудка;
  • ✘ энтероколит.

О некоторых заболеваниях человек может и не знать. Чтобы обезопасить себя, в обязательном порядке проконсультируйтесь со специалистом, который, сделав все необходимые анализы и проверки, сможет точно ответить на вопрос, можно ли вам купаться в ледяной воде на Крещение.

Детям до 6 – 7 лет, беременным женщинам, кормящим грудью матерям, пожилым людям после 65 – 75 лет купаться в ледяной воде категорически запрещено.

Правило №2. Выбирайте место правильно

Чем серьезнее вы отнесетесь к выбору места, тем ваше купание будет приятнее и безопаснее. Нельзя наобум лезть в воду, ведь итог такого необдуманного поведения может быть очень печальным.

МЧС напоминает о том, что каждый год на Крещение люди, у которых возникает спонтанное желание искупаться в проруби в неподходящем для этого месте, получают серьезные травмы.

Иногда фиксируются и летальные случаи.

  1. ⚑ Чтобы обезопасить себя, не забывайте, что идеальное место для зимнего купания должно быть:
  2. заранее организованным;
  3. ✚ проверенным компетентными людьми;
  4. ✚ оптимально глубоким (глубина не должна превышать 1,8 м);
  5. ✚ огражденным, чтобы избежать случайных падений в водоем.

Купание в сельском пруду в полночь в одиночку – не самое лучшее решение для того, чтобы окунуться в прорубь на Крещение и исцелить свой организм от недугов. Оптимальный вариант – прорубь под присмотром спасателей, которая находится недалеко от берега.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Правило №3. Приготовьте всю необходимую одежду заранее

  • Медики настоятельно рекомендуют после окунания в прорубь сначала немного согреться при помощи пробежки и махрового халата, а затем переодеться в сухую одежду. Чтобы купание прошло успешно и подарило вам только положительные эмоции, не забудьте заранее приготовить и положить в сумку:
  • купальник (цельный или раздельный) для женщин;
  • ✔ плавки для мужчин;
  • ✔ резиновую шапочку, чтобы не намочить волосы;
  • ✔ большое полотенце;
  • ✔ теплый махровый халат;
  • ✔ комплект сухого сменного белья;
  • ✔ толстые шерстяные носки, в которых можно не только идти к проруби, но и плавать.

Если идти по льду в шерстяных носках вы не хотите, то возьмите с собой удобную и легкоснимаемую обувь, чтобы идти в ней к проруби, ведь далеко не все люди могут ходить босиком по льду. Не забывайте, что такая обувь не должна быть на резиновой подошве, иначе она будет скользить и вам будет очень неудобно в ней идти по льду.

Одежду выбирайте такую, чтобы её можно было быстро на себя надеть. Отдавайте предпочтение тем деталям гардероба, которые по-минимуму декорированы пуговицами, застежками, шнурками и т.д.

Правило №4. Перед купанием разогрейтесь

Чтобы подготовить организм к погружению в прорубь, сделайте небольшую разминку. Но не забывайте, что все должно быть в меру, поэтому слишком не переусердствуйте, иначе рискуете простудиться.

Снимите одежду, активно помашите руками и ногами, сделайте пару-тройку приседаний и наклонов. Помните, что ваше тело после разминки должно быть достаточно горячим, но ни в коем случае не потным.

Не забывайте и о том, что организм, оказавшись в ледяной воде, тратит очень много физических сил. Чтобы обеспечить хороший приток энергии, не забудьте за два-три часа до купания плотно перекусить. Если вы позавтракаете или пообедаете только диетическими и низкокалорийными продуктами, то ваш организм не сможет нормально согреться и справиться со стрессом.

Специалисты рекомендуют заходить в воду осторожно и без спешки. Нельзя нырять в купель головой вперед и прыгать в прорубь с разбегу.

Троекратное окунание в прорубь с головой – это всего лишь сложившаяся православная традиция, а не канон, которому нужно неукоснительно следовать. Хотя многие верующие думают, что традициям изменять нельзя, все же ваш отказ от окунания в водоем с головой назвать грехом никак нельзя.

Когда голова попадает в ледяную воду, происходит рефлекторное сужение сосудов головного мозга. Не окунайте голову в воду, если у вас нет такого желания. Ехать в другой конец города на общественном транспорте с длинными мокрыми волосами – сомнительное удовольствие.

И не смотрите на других людей, ведь у каждого свои возможности. Если закаленный человек трижды окунется в прорубь с головой, то он получит массу удовольствия от этого, а вот неподготовленный новичок после таких действий не только будет чувствовать себя не очень хорошо, но и через пару дней может серьезно заболеть.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Правило №6. Берегитесь эйфории после купания

Многие люди, особенно те, которые окунаются в прорубь впервые, после купания испытывают массу положительных эмоций. Они радуются как дети, получившие желанную игрушку, и проводят в ледяной воде намного больше времени, чем планировали с самого начала.

Помните, что приступ эйфории после купания – это не божья благодать, а результат сложнейших химических реакций, происходящих в вашем организме из-за того, что ваше тело оказалось в холодной воде. Человек, находясь под воздействием эндорфинов, не спешит покидать прорубь, а потом у него начинаются серьезные проблемы со здоровьем.

Медики рекомендуют бывалым моржам проводить в проруби не более 1 минуты. Новичкам же хватит 10 – 30 секунд, чтобы ощутить всю прелесть зимнего купания и не нанести существенный вред своему организму.

Не находитесь в воде до появления «мурашек» и озноба, ведь они свидетельствуют о том, что организм начал переохлаждаться.

Правило №7. После купания обязательно согрейтесь

Не стоит сразу же после купания одеваться, иначе организм еще долго не сможет согреться. Чтобы помочь своему телу пережить стресс после окунания в прорубь на Крещение, обязательно согрейтесь. После выхода из воды:

  1. ✔ сразу же наденьте махровый халат;
  2. ✔ немного пробежитесь;
  3. ✔ снимите халат и хорошенько разотрите тело полотенцем;
  4. ✔ быстро наденьте на себя сухую одежду;
  5. ✔ выпейте горячий чай или любой другой безалкогольный напиток, принесенный заранее в термосе.
  6. Некоторые люди начинают активно растирать кожу полотенцем или похлопывать себя по телу сразу же после выхода из воды, но делать так эксперты настоятельно не рекомендуют, ведь можно повредить мелкие капилляры, которые расположены близко к поверхности кожи и отличаются особой хрупкостью.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Правило №8. Не употребляйте спиртные напитки

До купания в проруби категорически запрещено употреблять спиртные напитки! После купания можете выпить немного церковного вина. И это максимум, который вы можете себе позволить.

Многие люди утверждают, что спиртные напитки перед окунанием в прорубь помогут разогреть организм и сделают погружение в воду более приятным и радостным. Но алкоголь греет организм только в течение 30 – 40 минут после его принятия. По истечению этого времени наступает обратный эффект, который в несколько раз повышает риск «подцепить» серьезную простуду.

Крещение – светлый и чистый праздник, поэтому не стоит его омрачать алкогольными напитками. Если вы понимаете, что на трезвую голову не сможете искупаться в водоеме, то в пьяном виде этого делать тем более не стоит.

Эксперты советуют на некоторое время воздержаться и от курения, ведь сигареты негативно влияют на кровообращение и увеличивают расход тепла.

Правило №9. Прислушайтесь к своему организму

Если вы несколько дней готовились к тому, что на Крещение вы в обязательном порядке искупаетесь в проруби, но, прибыв на место, поняли, что один взгляд на ледяную воду вызывает у вас неподдельный ужас, то вам стоит прислушаться к своему организму.

Доверяйте себе и своей интуиции! Если ваш организм против того, чтобы вы купались в холодной воде, то хорошенько подумайте еще раз, стоит ли вам это делать?

Если вы начнете заниматься подготовкой своего организма к купанию в проруби уже сейчас, то на следующее Крещение сможете сделать это без особого труда.

Купание на Крещение: когда ныряют в прорубь, правила проведения и температура воды

Правило №10. Не забудьте помолиться

Специалисты не рекомендуют заходить в воду на Крещение без молитвы. Молитва поможет настроиться на нужный лад. Если вы не знаете никаких молитв, то просто обратитесь к Богу, поблагодарите его за все, что происходит в вашей жизни, попросите у него благословения на дальнейшие свои действия. Слова, которые вы произносите, должны быть искренними и идти из самого вашего сердца.

Не забудьте поговорить и с водой, ведь она является живой информационной материей. Попросите воду очистить вас от негатива, ненужных и устаревших мыслей. Поверьте, что вода на Крещение реально обладает особым могуществом, поэтому она способна наполнить вас спокойствием и светом!

 Польза и вред моржевания для женщин и мужчин

Когда ныряют в прорубь и купаются на Крещение, правила проведения обряда

Крещение — это важный христианский праздник, во время которого люди занимаются освящением воды и купанием в проруби. Верующие люди уверены в том, что благодаря купанию на Крещение они смогут очиститься от грехов, совершенных в последнее время. Однако прежде чем окунаться в прорубь, необходимо детальнее ознакомиться с особенностями этого религиозного праздника.

Зачем нужно окунаться в прорубь

Многих людей, которые не разбираются в христианских праздниках, интересует, для чего необходимо купаться в холодной воде в проруби.

Некоторые думают, что обмывание в ледяной водичке является основной частью праздника, однако это не так. На самом деле это древнеславянский обычай, которого придерживаются в течение многих сотен лет. Многие верующие люди и священнослужители рекомендуют мыться в холодной воде именно на Крещение, так как жидкость символизирует этот праздник и является образом новой жизни для человека.

Стоит отметить, что никто не заставляет людей окунаться в воду проруби. Крещение не относится к языческим обрядам, в которых люди должны принимать участие.

Это духовный христианский праздник, и поэтому человек самостоятельно решает, нужно ему обмываться в водичке или нет. Люди должны искренне хотеть провести омовение грехов, чтобы очистить свою душу.

Если человек не будет духовно настроен на это, даже купание в проруби на Крещение не поможет ему очиститься от совершенных грехов.

Читайте также:  Церковные праздники в октябре: описания и даты религиозных событий, календарь

Когда отмечают Крещение

Люди, которые недавно решили стать верующими, не знают точной даты проведения праздника. Некоторые ошибочно считают, что дата празднования ежегодно меняется, как и Пасха.

Однако на самом деле Крещение каждый год отмечается 19 января по новому календарю и 6 января по старославянскому. Ранее считалось, что именно в утро этого дня вся нечистая сила покидала водичку, и из-за этого она становилась святой.

В былые времена люди верили, что купание в святой воде укрепляет здоровье человека и помогает ему обрести благополучие на весь следующий год.

Обязательно ли идти купаться в проруби девятнадцатого числа? Этот вопрос интересует многих людей, которые решили праздновать этот христианский праздник. На самом деле священнослужители утверждают, что делать это не обязательно.

Приоритетом является не купание в проруби, а присутствие в местной церкви для причащения. Обмывание в холодной воде — не больше чем народная традиция, которую соблюдают на территории славянских стран в течение многих столетий.

Однако если человек все же решился окунуться в прорубь, он не должен относиться к этому, как к одному из магических или языческих ритуалов. Это серьезная христианская традиция, которая дает возможность очистить душу от греха.

Правила проведения обряда

Правила крещенского купания существовали с момента появления этого обычая. Например, раньше люди должны были на рассвете приходить на речку, где священнослужители заранее пробивали лед. При этом окунаться надо было в специальной длинной сорочке.

Времена меняются, и поэтому правила купания в проруби тоже немного изменились.

Прежде чем окунаться в холодную водичку для очищения от грехов, необходимо ознакомиться с тем, как правильно это делать. Рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • Консультация с врачом. Каждый человек перед тем как окунуться в ледяную воду, должен посоветоваться с доктором. Некоторым людям подобные купания строго запрещены. Например, они противопоказаны при заболеваниях сосудов, так как из-за них можно потерять сознание в воде.
  • Проведение предварительной подготовки. Люди, которые планируют в будущем купаться в проруби, должны заранее подготовиться к этому. Необходимо постепенно закалять организм, чтобы он привык к холодной воде. Для этого ежедневно надо обливаться прохладной жидкостью. Делать это лучше за 10-15 дней до праздника. Температура воды должна быть около 3-5 градусов.
  • Ныряние должно осуществляться в специальных купелях. Места, где будут происходить купания, заранее согласовываются с местными чрезвычайными службами. Рекомендуется купаться в местах, где при необходимости смогут оказать первую помощь.
  • Перед окунанием противопоказано принимать спиртные напитки. Алкоголь способствует расширению сосудов. Это может привести к появлению судорог, а также к нарушениям функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Новичкам, которые впервые окунаются в пруд, не стоит пытаться плавать. Необходимо просто войти в воду по пояс или по плечи, окунуться и выйти обратно. Плавать в холодном пруду не стоит, так как из-за этого можно получить переохлаждение.
  • Необходимо следить за временем нахождения в водичке. Врачи не советуют находиться в пруду дольше одной минуты. Это убережет человека от переохлаждения организма, пневмонии и других простудных болезней.
  • После окончания обряда не стоит длительное время находиться на морозе. После выхода из водички надо сразу же растереть себя сухим полотенцем и одеться в одежду потеплее. Голову лучше укутать полотенцем и при возможности сразу зайти в теплое помещение. Чтобы быстрее отойти от холода, можно согреться горячим чаем, кофе или другими напитками.

Кому нельзя купаться в этот день

Не секрет, что церковь никого не заставляет купаться в этот день. Однако несмотря на это, с каждым годом желающих становится больше. Стоит отметить, что не каждый человек может окунаться в прорубь. Чаще всего противопоказания связаны с состоянием здоровья. Медики рекомендуют отказаться от окунания в прорубь людям, у которых имеются следующие проблемы:

  • диабет;
  • лишний вес;
  • болезни, связанные с функционированием ЛОР-органов;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • экзема, псориаз или другие серьезные кожные заболевания;
  • нарушение функционирования нервной системы;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • нарушения работы мочеполовой системы.

Многие люди, у которых есть некоторые из перечисленных проблем, все равно отправляются купаться. Они объясняют это тем, что на Крещение вода обретает целебные свойства, и поэтому она, наоборот, поможет избавиться от заболеваний.

Однако медики советуют не верить в целебные свойства крещенской водички, так как они не подтверждены наукой.

Поэтому людям, которые решились купаться в холодной проруби, надо делать это осторожно, чтобы в будущем состояние здоровья не ухудшилось.

О купании детей

Некоторые родители на Крещение вместе с собой к проруби берут своих детей и заставляют их окунаться в холодную воду. Однако такая процедура не всегда приносит пользу для растущего организма. Например, она будет полезной только в режиме закаливания.

Это поможет ребенку привыкнуть к холодной водичке и укрепить свой организм.

Неподготовленного ребенка противопоказано окунать в прорубь, так как из-за этого он может серьезно заболеть. Иногда это заканчивается пневмонией.

Поэтому если было принято решение обмыть ребенка на Крещение, его придется заранее подготовить. Причем заниматься подготовкой надо еще с лета.

В течение полугода его ежедневно надо обмывать прохладной жидкостью, чтобы он к зиме успел к ней привыкнуть.

Связанные обычаи и суеверия

Выделяют несколько суеверий и обычаев, который связаны с Крещением:

  • В былые времена и сейчас некоторые считают, что на Крещение сбываются любые желания. Согласно суеверию, если утром 19 января о чем-то помолиться, то это обязательно сбудется.
  • Раньше до крещенских праздников женщинам запрещалось набирать водичку в реке. Также им нельзя было стирать одежду, так как, по мнению людей, в воде водились черти.
  • Ночью за день до праздника на стол ставят емкость, наполненную водой. В полночь она должна колыхнуться. Согласно приметам, в этот момент надо загадать желание, и оно обязательно сбудется.

Заключение

Крещение считается одним из основных праздников, который отмечают многие христиане. Главным обычаем этого праздника считается купание в проруби. Прежде чем окунуться в холодную воду, надо детальнее ознакомиться особенностями этого обряда.

Когда в Крещение Господне правильно окунаться в прорубь: 18 или 19 января?

Всё популярнее с каждым годом становится традиция окунаться в прорубь на Крещение Господне. Говорят, так можно очиститься от всех грехов.

Если вы все еще думаете, что крещенские купания происходят только 19 января — в сам день праздника, то это не совсем верно. И вместе я предлагаю разобраться с тем, почему.

Источник: Яндекс

Крещенские купания начинаются вечером 18 января

Этот день называется Крещенский Сочельник и в рамках подготовки к празднику он имеет очень важное значение. Многие в этот день стараются поститься, кушать только пищу растительного происхождения, а вечером отправляются на службу в храм. Именно после окончания этой службы, вернее, частью ее окончания, является великое освящение воды.

Это первое великое освящение воды в честь Крещения и уже после этого чина можно смело и набирать крещенскую воду домой, и начинаются с этого момента купания в проруби. То есть, окунаться в прорубь уже можно вечером 18 января в Крещенский Сочельник. Как правило, в 18.00 открываются все проруби и общественные места для проведения крещенского купания.

Источник: Яндекс

Продолжают окунаться в прорубь и в само Крещение 19 января

Как показывает моя личная практика, больше всего людей у купелей и прорубей вечером 18 января в Сочельник и вечером 19 января в само Крещение. Второй раз утром в Крещение 19 января проводится великое освящение воды — тот же чин, по значимости и всему остальному.

Конечно, многие стремятся окунуться в крещенскую воду именно в день этого праздника. Купель, в которую я езжу, в Крещение работает не целый день, а только с 16.00 вечера (не из-за освящения воды, а просто спасателей утром не достаточно). Поэтому, к вечеру наплывает много народу.

Источник: Яндекс

Продолжить крещенские купания можно и после праздника

Несколько дней после праздника Крещения проруби и купели все еще открыты (купели так открыты вообще круглый год, но вода там не крещенская). В дни после праздника обычно народу меньше, так что, если точная дата не принципиальна, то на крещение купания в проруби можно приходить и 20, 21 января.

Окунаться в прорубь на Крещение — не главное

Сегодня многие относятся к этой традиции как к забаве, поэтому священнослужители накануне предупреждают, что совсем не обязательно нырять в прорубь в честь праздника Крещение Господне.

Источник: Яндекс

Что нужно сделать обязательно:

  • Посетить вечернюю службу в Крещенский Сочельник 18 января и утреннюю праздничную службу в праздничный день 19 января;
  • Накануне исповедоваться и причаститься;
  • Набрать святой крещенской воды.

В этой статье я очень сдерживаюсь и стараюсь не рассматривать аспекта того, почему люди нынче ныряют в прорубь.

Эта стала такая популярная забава, но закрадывается ощущение, что с Господом и праздником Крещение событие связано мало. Хочу попросить, если вы собираетесь в прорубь, подумайте о своем внешнем виде. Все таки, если для вас это религиозное таинство, пожалуйста, возьмите с собой рубашку или майку, как мужчины, так и женщины.

Не забудьте и о нательном крестике, и о молитве.

Также читайте у меня на канале:

Когда в Крещение правильно набирать святую воду: 18 или 19 января?Что в старину не делали в Крещенский Сочельник 18 январяЧто нельзя делать дома со святой водой, чтобы не совершить грехМожет ли испортиться святая вода?

Ставьте пальчик вверх ???? и обязательно подписывайтесь на мой канал. Давайте дружить, общаться и оставаться на связи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *